Top10Supps Garantii: Top10Supps.com-is loetletud kaubamärgid ei mõjuta meid. Nad ei saa oma positsiooni osta, saada eriravi ega manipuleerida ja pumbata nende positsiooni meie saidil. Osana meie tasuta teenusest me püüame partneritega koostööd teha, mida me vaatame, ja saame neile hüvitise, kui jõuad nende kaudu läbi affiliate link meie saidil. Kui külastate näiteks meie veebilehe kaudu Amazonat, võime me saada lisatasusid, mida te seal ostate. See ei mõjuta meie objektiivsust ja erapooletust.

 

Sõltumata praegustest, varasematest või tulevastest finantskorraldustest põhineb iga ettevõtte edetabeli nimekiri meie reitingu kriteeriumide objektiivse kogumi ja kasutajate hinnangute alusel. Lisateabe saamiseks vt kuidas me täiendada toidulisandeid.

 

Lisaks läbivad kõik Top10Suppsis postitatud kasutajate ülevaatused ja kinnitused; kuid me ei tsenseeri meie kasutajate esitatud kommentaare - kui neid ei uurita autentsuse osas või kui nad rikuvad meie juhiseid. Me jätame endale õiguse heaks kiita või keelata sellel saidil olevad ülevaated vastavalt meie juhistele. Kui kahtlustate, et kasutaja esitas ülevaatuse tahtlikult vale või pettuse, soovitame teid palun teavitage meid siin.

Ⓘ Top10Supps võib saada komisjonitasu, kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi abil. Loe meie avalikustamise lehele rohkem üksikasju.

Täiendav kasutajate järjestamise süsteem

Aidake meie täiendatud kasutajate järjestamissüsteemi, jättes oma hääle alla. Palun AINULT hääletage proovitud toodete üle. Iga toote kohta saate ainult ühe valija.

  • ÜLESHÄÄLETAMINE: Hinnake toodet, kui olete seda proovinud ja soovitaksite seda teistele.
  • ALLA HÄÄLETAMINE: Hinnake toodet, kui olete seda proovinud, ja EI soovitaks seda teistele.










































































































































































Soovitage lisa

Võiks öelda, et maailm jookseb kofeiinil ja teil oleks umbes pool õigus.

Siin Ameerika Ühendriikides üle 50% täiskasvanutest juua kohvi iga päev.

Suur hulk inimesi kogu maailmas kasutab kofeiini igapäevaselt, ühe uuringuga, milles seda hinnatakse ümber 90% maailma rahvastikust tarbib kofeiini iga päev vähemalt ühte sööki või jooki.

Kofeiin aitab meil ärgata, hoida tähelepanelik ja produktiivne ning veelgi enam.

See on kõige populaarsem stimulaator maailmas ja enamasti kasutavad seda kohvi või tee kujul.

Esimene asi, mida enamik inimesi ärgates teeb, on päeva ettevalmistamiseks pruulida tass kohvi (või kolm). Ja üha enam ja rohkem inimesi loob harjumuse ka pärastlõunase tassi Joe näksimisega.

Kuigi kohv on maitsev ja väga kofeiinivaba, on sellel mõni halvenemine.

Ühe jaoks võib kohv olla üsna kallis, eriti kui teile meeldivad espressomasinad. Igapäevane kohviharjumus võib hõlpsalt kaasa tuua täiendava $ 150 kuus või enama raha, mida saaks kasutada mitmesuguste paremate kasutusviiside jaoks.

Lisaks võib kohvi olla kohati ebamugav - tööpäeva jooksul tassi haaramiseks paar ruutu kõndimine võib juhtida teie tähelepanu eemalolevalt ülesandelt ja vähendada tootlikkust.

Nii et tänapäeval pöörduvad mõned inimesed kofeiinipreparaatidesse kohvi / tee asendamise mugavamaks.

Hea toote leidmiseks oleme uurinud ja võrrelnud praegu turul olevaid parimaid kofeiinitablette.

Top 10i kofeiinitooted

Ⓘ Kui ostate midagi pärast allpool oleva lingi külastamist, saame vahendustasu.

1. ProLab'i kofeiini maksimaalne potentsiaal

ProLab-kofeiiniga maksimaalne kangus

ProLab Caffeine Maximum Potency on lihtne ja võimas kofeiinitoode, mis pakub ühe portsjoni kohta 200mg kofeiini, mis võrdub umbes 2 kaheksa untsi tassi kohviga. See toode võib olla kasulik sportlastele treeningueelse abivahendina, tudengitele ja professionaalidele fookusabina või lihtsalt igapäevastele inimestele, kes soovivad kofeiini eeliseid kogeda ilma tassi kohvi ostmise kulutuste ja ebamugavusteta. Need on valmistatud suurepärase ettevõtte poolt ja toodetud USA-s ning need on meie üldine parim soovitus.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: Selle toote on valmistanud Californias asuv suur sporditoitlustusettevõte ProLab. 1989-is asutatud ProLabil on nüüd aastakümnete pikkune tööstuse kogemus kvaliteetsete toidulisandite kujundamisel ja tootmisel, mis sobivad erinevatele vajadustele. ProLab on pühendunud tulemustele vastavate aluspõhiste, usaldusväärsete ja arusaadavate toidulisandite tootmisele. Nende eripära on kindlasti kergejõustikualal, ehkki nüüd toodavad nad ka üldotstarbelisi toidulisandeid.

Kust osta ProLabi kofeiini

2. Jet Alert Double Tugevus Alertness Aid

Jet-Alert-Double-Strength

Jet Alert Double Strength Alertness Aid on kõrgekvaliteediline kofeiinibränd, mis pakub igas portsjonis 200mg kofeiini. Seda müüakse väikestes pakendites, mis on väga taskukohased, ja seda on väga lihtne kasutada igal kellaajal. See on kohvi jaoks väga mugav ja taskukohane alternatiiv. Seda müüakse ka üsna väikestes pakendites, nii et saate seda hõlpsalt proovida, ilma et peaksite üldse palju kulutama.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: Seda toodet valmistab firma Bell Pharmaceuticals jaotus Jet Alert. Bell Pharmaceuticals on Minnesotas asuv suur täiendusfirma. Nad on spetsialiseerunud hädaabimeetmetele, nagu see toode, kuid toodavad ka mitmesuguseid teisi tervisekaupu ja toidulisandeid. Nad on usaldusväärne hea mainega ettevõte

Kust osta Jet Alert

3. Nutricost'i kofeiini pillid

Nutricost-Kofeiin-pillid

Nutricost Kofeiin pillid on lihtne kofeiini täiendada eesmärk on aidata sulle energiat suurendavat mõju sa pärast, ilma kaloreid või arvelt mocha või latte. Nad pakuvad 200mg kapsli kohta, mis on päris standard kofeiini täiendab neid päevi. Ja kus on tehtud-in-the-USA toetus, samuti toetus hea firma, see on suurepärane toode üldine.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: See toode on valmistatud Nutricost, suur täiendada tootja ja jaemüüki asub siin USAs. Aastakümnete tööstuse kogemus ja kvalifitseeritud, pühendunud meeskond, Nutricost on võimalik toota väga tõhus toidulisandid hinnaga. Nad isegi tagasi kõik nende tooted, millel on raha-tagasi garantii, mis on kena touch.

Kust osta Nutricosti kofeiini tablette

4. Täiendab puhast kofeiini kapsleid

Bulksupplements-Pure-Kofeiin kapslid

Bulksupplements Pure Caffeine Capsules on kofeiinipillid, mida pakutakse kortsutamata pakendis. Need sisaldavad igas kapslis 200mg kofeiini ja ei midagi muud. Need on täiesti vabad lisaainetest, värvainetest, kunstlikest koostisosadest jne - lihtsalt puhas veevaba kofeiin želatiinikapslis. Nende lihtne olemus muudab need ka väga taskukohasteks ja mõned parimad odavad kofeiinitablettid seal.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini veevaba

Kes teeb: Selle toote valmistab kvaliteetsete toidulisandite veebitootja ja hulgimüüja Bulksupplements. Bulksupplements keskendub tõhusate toodete tootmisele ja hindade võimalikult madalale hoidmisele. Nad ei kasuta toretsevaid turundus- ega uhkeid valemeid - lihtsalt lihtsad, puhtad ja tõhusad koostisosad, mida pakutakse lihtsates pakendites. Väärtuse osas pakub Bulksupplements tööstuse parimaid pakkumisi

Kust osta Bulksupplements puhast kofeiini

5. Natroli kõrge kofeiin

Natrol-High-Kofeiin

Natrol High kofeiin on lihtne ja hea kofeiinilisand, mis sisaldab igas kapslis 200mg annust. See toode pakub lihtsat võimalust saada kofeiini kasulikkust, näiteks suurenenud ärkvelolek ja erksus, lisamata kaloreid, suhkrut või kohvijooki kulusid. Selle toote kohta pole midagi eriti unikaalset, kuid see on siiski suurepärane toode mõistliku hinnaga.

Puudusi:

  • On mingi täiteaineid / lisaained

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: Selle toote on valmistanud Natrol, kõrgekvaliteetsete toidulisandite tootja. Rohkem kui 35-aastase tööstusalase kogemusega Natrol on teinud endale nime, pakkudes järjepidevalt välja ülitõhusaid, taskukohaseid ja uuenduslikke tooteid taskukohaste hindadega. Neid tuntakse kõige enam melatoniini, biotiini ja 5-HTP toodete poolest, kuid nüüd toodavad nad laia valikut toidulisandeid

Kust osta Natrol kõrge kofeiini sisaldust

6. Kageeritud lihased Naturaalsed kofeiini pillid

Kaged-Muscle-Natural-Kofeiin-pillid

Kaged Muscle Natural Kofeiin pillid on unikaalne toode, mis kasutab orgaaniliselt kaevandatud kofeiini rohelised kohvioad. Erinevalt teistest toodetest selles nimekirjas, mis kasutavad kofeiini veevaba see toode kasutab orgaanilisi PurCaf, patenteeritud valem, mis kasutab veega ekstraheeritud kofeiini rohelised kohvioad. Neile, kes otsivad rohkem füüsilist lähenemist see on hea valik.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini (alates PurCaf, patenteeritud koostisosa saadud orgaaniliste roheliste ubade)

Kes teeb: See toode on valmistatud Kaged Muscle täiendused, uus, kuid kiiresti kasvav täiendada tootja USAs. Asutatud 2015 Kris Gethin, meeskond Kaged Muscle kulutanud üle kahe aasta reisivad maailmas, otsides kõige tõhusam ja puhas koostisosad kujundada oma rida loomulik fitness toidulisandeid. Nagu nimigi ütleb, Kaged Muscle keskendub toidulisandid kulturistid ja sportlased.

Kust seda saada

7. Sundown Naturals kofeiini kapsel

Loojang-Naturals-kofeiiniga Kapsli

Sundown Naturalsi kofeiinikapslid on ainulaadsed kofeiinitabletid, mis pakuvad toimeainet püsivalt vabastavat koostist. Erinevalt enamikust võrreldavatest toodetest, mis kipuvad kohe täielikult kehtima, on selle toote eesmärk tagada püsiv vabanemine umbes 8 tunni jooksul. Selleks jagatakse kofeiin väikesteks helmesteks, mis lagunevad aeglasemalt kui traditsioonilised pulbrid. Nii et teoreetiliselt peaksite kapsli võtmise ajal hommikul kogu päeva jooksul saama püsivalt aeglast kofeiinitrikki, et teid edasi hoida.

Mis see on:

  • 200mg kofeiin (püsivalt vabastav valem laguneb aeglaselt)

Kes teeb: See toode on valmistatud loojang Naturals, suuremahuliste toidulisandi aastal asutatud 1977. Aastakümneid loojang Naturals on teinud oma missiooni toota kvaliteetset ja tõhusat tervis täiendab oma kasvavat kliendibaasi. Nad kasutavad loomulik, säästev koostisosad võimalusel ja kasutamist vältida kunstlikke lisaaineid.

Kust seda saada

8. Olympian Labs Kofeiin

Olümpose-Labs-Kofeiin

Olympian Labs Kofeiin on lihtne kofeiini lisand usaldusväärse kaubamärgi all. See lihtne toode on 200mg iga kapsli ja vegaani, gluteenivaba ja mitte-GMO-valemiga ning see on hea valik neile, kes otsivad põhilisandit ärkveloleku suurendamiseks.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: See toode on valmistatud Olümpose Labs, sport toitumine aastal asutatud 1992. Alusta kaks sportlast, kes tahtis luua parem toidulisandeid ilma kahjulikke lisandeid ja värvaineid, firma on nüüdseks kasvanud suur tootja ja turustaja igasuguseid tervise tooted.

Kust seda saada

9. Allmax Toitumine Kofeiin

Allmax Toitumine Kofeiin

Allmax Nutrition Caffeine on tugev kofeiinilisand, mille ühe portsjoni kohta on veevaba kofeiini 200mg. See on taskukohane ja juurdepääsetav viis energia ja kõigi kofeiini muude eeliste suurendamiseks.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: Selle toote on valmistanud professionaalse kvaliteediga toidulisandite tootja ALLMAX NUTRITION. ALLMAX keskendub kulturistide ja sportlaste toidulisandite väljatöötamisele, ehkki nad valmistavad ka rea ​​üldotstarbelisi tervisetooteid.

Kust seda saada

10. Rakendatud Nutriceuticals Kofeiini kapslid

Rakendatud-Nutriceuticals-Kofeiin kapslid

Applied Nutriceuticals Kofeiini kapslid on lihtsa kofeiini tabletid, mille on valmistanud hea ettevõte. Pakkudes standardse 200mg annuse kohta, aitavad need tabletid teid ärkvel tunda. Selle toote kohta pole midagi eriti unikaalset, kuid see on siiski hea valik.

Mis see on:

  • 200mg kofeiini

Kes teeb: See toode on valmistatud Applied Nutriceuticals, keskmise suurusega täiendada ettevõte keskendunud tootmise kõrgjõudlusega toidulisandid. Asutatud 2006 see suhteliselt noor firma kasvab kiiresti, kuid on juba välja töötanud lojaalne pärast fännide ja klientidega.

Kust seda saada

Kofeiini pillide kohta korduma kippuvad küsimused

Mis on kofeiini pillid?

Kofeiini tabletid on tooted, mis sisaldavad puhtal kujul kofeiini suurt kontsentratsiooni. Mõned kasutavad kofeiini sünteesitud vormi, teised kasutavad kontsentreeritud kohviõli ja / või rohelise tee ekstrakti.

Sõltumata lähtekohast, sisaldavad parimad kofeiini tabletid üldiselt umbes 100-200mg kofeiini, mis vastab 1-2.5 8-oz-tassidele kohvi.

Nad muutuvad üha populaarsemaks, peamiselt seetõttu, et need on mugavad. Puudub pruulimine, pole vaja osta $ 5 latte ja pole vaja räpane puhastada. Lihtsalt haarake pill, neelake ja naudige kofeiini teravust suurendavaid eeliseid.

Kõige võimsamad kofeiini tabletid kasutavad veevaba kofeiini, mis on tõesti midagi muud kui veetustatud kofeiin. See puhas molekul ei sisalda keemilist erinevust kohvis / tees looduslikult leitud kofeiini vahel, vaid lihtsalt ei sisalda selles vett.

Mis kasu on Kofeiin pillid?

Kofeiini pillide peamised eelised on need, mida te tõenäoliselt juba teate: suurenenud fookus, suurenenud ärkvelolek, kõrgem tootlikkus jne. Kofeiin pakub siiski palju eeliseid, mis ulatuvad kaugemale sellest, mis on tavaliselt sellega seotud.

Kofeiin pakub põhimõtteliselt samu eeliseid, sõltumata sellest, kas tarbite seda kohvis või kofeiinipillidest (kuigi eriti roheline tee pakub teatud unikaalseid eeliseid).

Lisaks on ka kasu määratud kofeiini annusest. Kui kasutate ülemisi kofeiini tablette, siis teate täpselt, kui palju kofeiini saate (tavaliselt 200mg, kuid sõltub valitud toote hulgast).

Võrdle seda kohvi / teega, mis võib kofeiinisisalduse puhul oluliselt muutuda, lähtudes kasutatavast õlletamismeetodist ja muudest teguritest, ning näete, miks võib kofeiini lisandi konsistents mõnedele kasulik olla.

Kofeiinipillid vs Kohv vs Tee

Mõned inimesed on küsinud meie, miks kasutada kofeiini tablette mitte lihtsalt kohvi või teed? Noh, seal on kindlasti plusse ja miinuseid, et iga lähenemisviis, kuid me esile mõned olulised erinevused siin:

  • Maksma - kofeiini tabletid on väga taskukohane, tavaliselt maksab see umbes 5 senti tableti kohta. Võrrelge seda vähemalt 2 dollariga tassi kohvi kohta (tavalise musta kohvi puhul - pigem 4 või 5 dollariga, kui teile meeldivad espressojoogid), ja näete, miks on kofeiinitablettide tasuvus märkimisväärne. Ja kuigi 5 dollari suurune jook ei pruugi tunduda suurem asi, võib see aja jooksul tõesti lisanduda. 5-dollariline jook 5 korda nädalas on 100 dollarit kuus või 1,200 dollarit aastas!
  • järjepidevus - kofeiinipillid sisaldavad standardiseeritud koguses kofeiini (tavaliselt 200 mg). Kohvi kofeiinisisaldus võib varieeruda, mistõttu on raske täpselt teada, kui palju te iga portsjoni kohta saate. Erinevad kohvi / tee stiilid ja erinevad keetmisviisid võivad mõjutada kofeiinisisaldust.
  • Mugavus - paari kofeiinitabletti on väga lihtne pidevalt kaasas kanda, isegi taskus. Teisalt on kohvimasinat või prantsuse ajakirjandust taskus kaasas kanda üsna karm! Ja kuigi kohvikuid on kõikjal, on ebamugavust ja aega raiskav käia kohvi haaramas alati, kui vajate järelejõudmist.
  • Kaloreid - espressojoogid, eriti maitsestatud joogid, nagu mochad, frappuccinod jms, võivad olla märkimisväärne tühjade kalorite allikas, mis sisaldavad sageli väikeses söögikoguses sarnast kogust kaloreid. Kofeiinilisandid on seevastu kalorivabad, samuti suhkruvabad, rasvavabad jne. Kui te dieeditate, võib magusate kohvijookide väljalõikamine tohutult muuta.

Nagu näete, pakuvad kofeiini toidulisandid kohvi jaoks olulisi eeliseid. Ainuke negatiivne külg? Nad ei maitse nii hea! Kohv on kindlasti maitsev, eriti kui see on hästi tehtud.

Kuid pidage seda silmas pidades - lihtsalt sellepärast, et te kasutate kofeiini toidulisandeid, ei tähenda, et te ei saaks kunagi kohvi uuesti nautida. Kasutades mõlemat vaheldumisi võite päästa ennast palju raha (ja kaloreid), olles aeg-ajalt nautida maitsvat kohvi.

Kes saab kasu kofeiini pillidest?

Kofeiinitablettidest võib kasu saada palju erinevaid inimesi ja seda erinevatel põhjustel. Selles jaotises käsitleme peamisi rühmi, kes saavad parimatest kofeiinilisanditest tõenäoliselt kõige rohkem kasu.

  • Heavy kohvi / teejoojate - kui olete keegi, kes joob palju kofeiiniga jooke, näiteks kohvi või teed, võiksite kaaluda kofeiinilisandite kasutamist. Nad võivad aidata, muutes soovitud kofeiini saamise palju lihtsamaks, kui soovite - pole vaja suunduda üle linna mokkale ja pole vaja igal hommikul, keskhommikul, varahommikul ja keskpäeval ise kohvi valmistada. - pärastlõuna. See võib säästa ka palju raha, kuna tõhusad kofeiinipillid on palju odavamad kui kohv.
  • Õpilased - õpilased vajavad päeva läbimiseks ja õppimiseks (või võib-olla mitte õppimiseks) läbimiseks palju "ajupotentsiaali". Kofeiin on ülikoolide üliõpilaste hulgas väga populaarne Ühe hiljutise uuringu mis näitab, et umbes 78% Kentucky ülikooli tudengitest tarbis iga päev liigset kofeiini. Kofeiin aitab parandada fookust ja tähelepanu detailidele, tõsta tootlikkust ja hoida teid ärkvel, kui õppite sellesse finaali.
  • hõivatud spetsialistid - kui teil on nõudlik töö (olgem ausad - kellel pole?), Võite kofeiinitablettide kasutamisest kasu saada, et hoida teid tööl keskendununa ja produktiivsena. Need toidulisandid on kasulikud ka seetõttu, et neid saab võtta igal ajal, kus iganes soovite - seega pole vaja suunduda puhkeruumi ega tänavale kohaliku kohviku juurde.
  • Need toitumine - kui olete dieedil, peaksite vältimiseks tegema kõik, mis võimalik tühje kaloreid, mis on põhiliselt kaloreid kõrge kalorsusega ja madala toiteväärtusega toitudest. Kui must kohv ja tavaline tee on väga madala kalorsusega, siis uhked espressojoogid pole. Näiteks Grande Starbucksi mokas on 360 kaloreid (see on umbes 18% teie päevasest kalorisisest soovitusest!) Ja 35g suhkrut koos 23% teie päevasest rasvast ja 45% küllastunud rasva. Nagu näete, võib nende suhkruvate jookide väljalõikamine dieediplaanist suuresti aidata.
  • Need, kes eelarvest - 5 dollari mokka päevas harjumus, lihtsalt tööpäevadel võib see hõlpsasti muutuda 1,300 dollariks aastas. Hea kofeiinitablett päevas maksab teile umbes 13 dollarit aastas - põhimõtteliselt sama kofeiini kogus. Jah, loomulikult maitsevad mochad paremini kui kofeiinitablettid, kuid kui olete keegi, kellel on eelarve, võib teie kohviharjumuse vähendamine säästa teile väikese varanduse. Ja pidage meeles, et see ei pea olema üks ega teine; saate ikkagi nautida luksuslikku tassi kohvi, säästes samas palju, kasutades mõnikord kofeiinilisandit.
  • Need tundlik kohvijoogid - kohv on maitsev ja paljude maailma kultuuride lemmik. Kuid kohv on üsna happeline, selle pH on umbes 5. See võib mõnele tundliku kõhuga inimesele probleeme tekitada. Efektiivsemad kofeiinipillid aitavad pakkuda sama ergutavat toimet kui tass kohvi, ilma kõrge happesuse ja võimaliku ebamugavustundeta maos.

Tõesti, kes naudib kasutades kofeiini ja kes sooviksid säästa raha (või mõnda aega), parim kofeiini toidulisandeid aitab tohutult.

Kuidas kofeiini tablette võtta?

Kofeiinilisandid on pillide / tablettide kujul ja neid võib vajadusel võtta. Tüüpiline annus on 200mg, mis on umbes samaväärne umbes kaheksa untsi tassi kohvi 2. Kui olete kofeiini suhtes tundlik, võite alustada esimesel pool tabletist.

Enamikku kofeiinitablette on väga lihtne pooleks jagada võivõi, pillilõikuri või mõnikord isegi käsitsi. Proovige kapslite asemel tablette, kui plaanite annuste jagamist.

Nagu iga kofeiini tooteid, seal on mõned asjad, mida sa tahad meeles pidada, kui kasutate kofeiini toidulisandeid. Ühe, mida tuleks vältida nende kasutamist õhtul või hilisel pärastlõunal, kui kofeiin võib häirida teie und. Kofeiini tarbimise ja magamamineku vahel on kõige parem lubada vähemalt 6-8 tundi; mis eeldab, et magamaminek on umbes 10 pm, tähendab see, et soovite kofeiini tarbimise lõpetada umbes 2 pm.

Teine aspekt on, et sa tahad juua palju vett, kui te kasutate kofeiini, sest see võib olla mõned diureetiline mõju - kuigi meedias on see mõju sageli üle hinnatud. Lõpuks on kõige parem vältida kofeiini võtmist tühja kõhuga, kuna see võib põhjustada maos ebamugavusi ja sellega seotud seedetrakti sümptomeid.

Märge: Soovitame alati oma arstiga rääkida enne, kui saate sellel saidil esile toodud tooteid.

Kas on olemas kõrvaltoimed Kofeiin?

Kofeiin võib kindlasti põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, olenemata sellest, kuidas seda tarbite (tee / kohvi / kofeiini pillid jne). Kõige tavalisem kõrvaltoime on unehäired või halb kvaliteet.

Kofeiin, eriti kui seda tarbitakse hiljem õhtul, võib põhjustada a erinevaid une küsimusi, unehäirete, unehäirete, rahuliku une saamise probleemide vältimiseks jne. Selle vältimiseks ärge tarbige kofeiini päeva lõpus, sest see võtab aega vähemalt 5-6 tundi pool kofeiin oma kehast lahkuma oma süsteemist. Mõne jaoks võib see isegi kauem aega võtta.

muu Kofeiini kõrvaltoimeid lisada närvilisus, närvilisus, rahutus, kiire pulss, seedehäired, ärrituvus, ärevus ja rohkem. Enamik neist kõrvaltoimetest ei juhtu vajadusel kofeiini annused järgitud, kuid on alati võimalik.

Kofeiin võib põhjustada palju raskemaid kõrvaltoimeid, kui võetakse liiga palju, mistõttu on oluline hoolikalt jälgida kofeiini annust. See kehtib eriti kofeiini tablettide kohta, sest neid on nii lihtne võtta, ilma et sellega palju mõtlema hakataks.

Kuni kofeiini võetakse sobivates annustes, on tõsised kõrvaltoimed harvad. Sellegipoolest võib see suurtes annustes olla ohtlik, nii et töötage ettevaatlikult ja ärge võtke liiga palju. Kofeiini kõrvaltoimed võivad jällegi ilmneda sõltumata sellest, kuidas te kofeiini tarbite, seega pole vahet, kas juua liiga palju kohvi ja võtta liiga palju kangeid kofeiinitablette.

Kuidas valida hea kofeiinitoode?

On tonni erinevaid võimalusi turul, nii et kui tegemist on valida parim kofeiini täiendada, sa pead kaaluma mõned erinevad tegurid, nagu näiteks:

  • Kofeiinisisaldus - kõigepealt vaadake kofeiinisisaldust pillide kohta. Enamik kofeiinitablette pakub igas portsjonis 200mg veevaba kofeiini, mis näib olevat omamoodi tööstusharu standard.
  • Muud koostisosad - enamik kofeiinilisanditest sisaldab mõningaid lisatud koostisosi, näiteks sideaineid / lisaaineid, mis aitavad toidulisanditel täielikult toimida ja ühtlast annust. Need lisandid pole tingimata halb asi, kuid vaadake lihtsalt koostisosade silti, eriti kui teate, et teil on toitumisalaseid tundlikkusi.
  • Brand maine - kuna enamik kofeiinilisandeid on annuste ja koostisosade loendis üsna ühtsed, on hea valiku tegemise viisiks lihtsalt hea kaubamärgi ostmine. Meie top 10 kofeiinilisandite loendis oleme rangelt valinud mainekate ettevõtete tooted ja andnud teile väikese ülevaate iga ettevõtte kohta. Kui otsustate osta mujal, tehke ise uuringuid, et teha kindlaks ettevõtte kvaliteet, kust ostate.
  • Väärtus / hinna - Peaksite üle maksma selle eest, mille eest saaksite odavamat. Tavaliselt on kofeiinipreparaatide hind umbes 0.05–0.10 dollarit pillide kohta, kusjuures keskmine langeb näiliselt vahemikus 0.05–0.06 dollarit pillide vahemikus.

Sulgege

Täname, et lugesite meie juhendit kofeiinilisandite kohta. Loodetavasti tunnete end nüüd valmis ostma ja hakkama tonni raha (ja kaloreid) säästma, võttes kohvijookide asemel kofeiinitablette.

Kui teil on küsimusi või probleeme, võid vabalt küsida. Samuti pidage meeles, et meil on sadu teisi juhendid peaaegu igas täiendada ja tervis toodet seal, nii et võid vabalt võtma vaata ringi meie kodulehel ja uurida!

Teave Autor