Pakume täielikku juhendit kõige kasulikumate toidulisandite kohta, et kaaluda kõigi erinevate eesmärkide ja vajaduste võtmist. Uuri täpselt, milliseid toidulisandeid peaksite kaaluma sõltuvalt sellest, millised on teie eesmärgid, vajadus või elustiil. (Uuri, kuidas need juhendid on kirjutatud)

Parimad toidulisandid silmade tervisele

9 parimat täiendust silmade tervisele

By Emma Green, PhD | November 9, 2020

Silmade tervist jäetakse sageli tähelepanuta, kuid need mitmed toidulisandid võivad toetada silmade tervist ja kaitsta tulevaste silmahaiguste eest.

Parimad imetamise lisandid

9 parimat imetamise tuge

By Emma Green, PhD | Oktoober 28, 2020

Hinnanguliselt on umbes 2/3-l uutest emadest probleeme rinnaga toitmisega. Need on mõned toidulisandid, mis võivad aidata imetamist.

Parimad toidulisandid Marsi reisiks

10 kõige kasulikumat täiendust teie esimesele reisile MARSi

By Zachary MacDonald, MS. | Oktoober 9, 2020

Reisid Marsile saavad kiiresti reaalsuseks, kuid millist toitumist me vajame? Heidame pilgu Marsi reisi kasulikele lisadele.

Parimad vereringe lisandid

9 parimat täiendust vereringele

By Emma Green, PhD | Oktoober 1, 2020

Kehv vereringe võib põhjustada palju tervisega seotud tüsistusi. Need on mõned toidulisandid, mis võivad aidata vereringet parandada.

Parimad toidulisandid Zombie Apokalüpsise ja Prepperite jaoks

10 parimat lisa Zombie Apokalüpsise või muude viimsepäeva stsenaariumide jaoks

By Zachary MacDonald, MS. | Juuli 29, 2020

Olgu selleks siis zombide sülem tormamine või eelseisva tuumatalve üleelamine. Need toidulisandid on teie ellujäämise tööriistakomplekti võtmeisikud, kui soovite sellest asjast elusana välja tulla.

Parimad teed stressi jaoks

12 parimat teed stressi leevendamiseks

By Emma Green, PhD | Võib 19 2020

Spetsiifiliste stressi vähendavate tegevuste kõrval on teedel ka stressile kasulik mõju. Vaatleme kõige stressi vähendavaid teesid.

Parimad toidulisandid IBS-le

Kuus parimat lisa IBS-i haldamiseks

By Emma Green, PhD | Veebruar 27, 2020

Ärritatud soole sündroom (IBS) on funktsionaalne seedetrakti häire, mis mõjutab umbes 11% kogu maailma elanikkonnast.

Parimad toidulisandid lekkiva soolestiku jaoks

Leaky soolestiku 6 parimat toidulisandit

By Emma Green, PhD | Veebruar 17, 2020

On mitmeid toidulisandeid, mis võivad lekkiva soolestiku vastu aidata. Need võivad aidata vähendada ebamugavaid sümptomeid, samuti kaitsta soolestikku edasi liikudes.

Parimad toidulisandid seedimiseks

7 parimat toidulisandit teie seedesüsteemi ja soolestiku tervise jaoks

By Emma Green, PhD | Jaanuar 30, 2020

Lisaks dieedi ja elustiili muutmisele seedimise parandamiseks on ka mitmeid toidulisandeid, millest võib abi olla.

Parimad toidulisandid teie koerale

Teie koera jaoks 18 parimat tüüpi toidulisandit

By Dr Joanna De Klerk | August 29, 2019

Toidulisandid on populaarne viis omaenda tervise parandamiseks. Kuid saame seda teha ka oma parimate sõprade jaoks nende koerte jaoks mõeldud 18 parimate toidulisanditega.

Parimad toidulisandid paastumiseks

10 parimad toidulisandid, mida võtta paastumise ajal

By Zachary MacDonald, MS. | August 26, 2019

Vahelduv paast ja muud tüüpi paastumine on viimasel ajal tõeliselt populaarseks saanud. Need on 10i parimad toidulisandid, mida tasub kiirendamise ajal kaaluda.

Pruunika juustega naine, kellel on salvrätikust aevastav allergia

10 parimad toidulisandid allergiatele (looduslikud antihistamiinikumid)

By Emma Green, PhD | August 19, 2019

Allergiad pole lõbusad; nohu ja sügelevad silmad on kõige hullemad. Siin on 10 ülitähtsat allergia leevendamise toidulisandit, mis toimivad looduslike antihistamiinikumidena.

Masendunud naine, kes lamab ja kallistab patja

8 parimad toidulisandid depressiooni korral

By Emma Green, PhD | August 12, 2019

Depressioon on tõsine seisund, mis mõjutab 300 miljonit inimest kogu maailmas. Need on 8 looduslikud toidulisandid, mis võivad aidata depressiooniga võidelda.

Naine kippus PMS-i sümptomite tõttu valutama

8 parimad toidulisandid PMS-leevendamiseks

By Emma Green, PhD | August 5, 2019

Need on 8-i parimad looduslikud toidulisandid, mida saab kasutada lisaks füüsilisele tegevusele, et aidata PMS-i sümptomeid paremini hallata.

Parimad toidulisandid Pcos sümptomitele

10 parimad polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) lisandid

By Emma Green, PhD | Juuni 28, 2019

PCOS on reproduktiivse vanuse naistel tavaline hormonaalne häire, mida seostatakse paljude pikaajaliste ja lühiajaliste tervisemõjudega.

Parimad täiendused vaskulaarsuse ja pumba jaoks

9 parimad täiendused vaskulaarsusele ja pumbale

By Zachary MacDonald, MS. | Juuni 27, 2019

Need on 9i parimad täiendused vaskulaarsuse suurendamiseks ja suure pumba saamiseks töötamise ajal. Jäta varalisi segusid vahele ja saada õigus allikale.

Noor naine, kes hoiab silma oma nina kannatab migreenist

11 parimad toidulisandid migreeni leevendamiseks

By Emma Green, PhD | Võib 14 2019

Oleme koostanud nimekirja 11i parimatest looduslikest toidulisanditest, mida peaksite kaaluma, kui teil on migreen või äärmuslikud peavalud.

Mees kontrollib masinaga oma vererõhku

13 Parimad täiendused kõrge vererõhu jaoks

By Emma Green, PhD | Aprill 29, 2019

Hüpertensioon on tõsine seisund, mis mõjutab paljusid inimesi. Need 13 looduslikku toidulisandit võivad aidata teie eesmärkidel vähendada kõrget vererõhku ja saada tervislikuks.

Parimad toidulisandid akne jaoks

9 parimad toidulisandid akne raviks

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Märtsil 29, 2019

Akne on need inetu väikesed muhke, mis näivad olevat ilmunud suure kuupäeva päeval, mis on absoluutne halvim. Need 9i toidulisandid aitavad teil selle vastu võidelda.

Naine triibuline Sweather vaadates kaamera ja naeratab

8 Parimad täiendused menopausi leevendamiseks

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Märtsil 21, 2019

Teatud vitamiinid ja mineraalained võivad aidata menopausi põdevatel patsientidel vähendada selliste seisundite riski, et nad võivad olla südamehaiguste ja osteoporoosi suhtes tundlikumad.

Naine, kellel on paberist valmistatud maksa, käte sinine taust

7 Parimad toidulisandid teie maksa tervisele

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Märtsil 18, 2019

Maks on väga oluline ja sageli tähelepanuta jäetud organ. Need 7 toidulisandit võivad aidata säilitada teie maksa tervist, et vähendada haiguse riski.

Transseksuaalide lipp

7 Parimad toidulisandid transseksuaalidele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veebruar 28, 2019

Ligikaudu üks miljon ameeriklast nimetab transseksuaaliks. Seda tüüpi toidulisandid võivad olla transseksuaalide jaoks kasulikud.

Naine võitleb ärevusega

11 parimat toidulisandit ärevuse leevendamiseks

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veebruar 22, 2019

Kui otsite abi ärevushäire ja paanikahoogude korral, siis siin on 11 uuringuga toetatud looduslikku toidulisandit, mida ärevuse leevendamiseks kaaluda.

Vanem mees tundes valu käes artriidist

7 Parimad toidulisandid artriidi raviks

By Dr Donna Schwontkowski | Veebruar 6, 2019

Artriit võib olla üks kõige valusamaid asju, mida inimene võib läbida. Need 7i lisandid on kasulikud inimestele, kes põevad artriiti.

Mees paitab oma habet

8 parimat toidulisandit habemetele

By Zachary MacDonald, MS. | Veebruar 4, 2019

Siin on 8i uuringutega toetatud looduslikud toidulisandid, mis aitavad säilitada terve habe ja võivad isegi aidata teil seda paremini ja paksemalt kasvatada kui kunagi varem.

Naine kontrollib tema kilpnääret

10 Parim täiendus kilpnäärme tervisele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jaanuar 31, 2019

On erinevaid tüüpe, mis võivad mõjutada kilpnääret ja selle funktsiooni. Me vaatame mõningaid parimaid kilpnäärme tervise toidulisandeid.

Noor naine, kes istub raamatukogus raamatu ja sülearvutiga

5 Parimad toidulisandid aju tervisele

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Jaanuar 23, 2019

Need viis looduslikku ja uurimistööd toetavat lisatüüpi võivad aidata teie fookust, mälu, tunnetust ja aidata säilitada teie üldist aju tervist.

Naine, kellel on diabeet

8 Parimad diabeedi toidulisandite tüübid

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Jaanuar 4, 2019

Need kaheksa ravimtaime ja toidulisandit on tõotanud aidata diabeetikuid või diabeedi ohus inimesi; muutes nende elu natuke lihtsamaks.

Keto toitumise raamat ja toidud tabelis

8 parimad toidulisandid Keto dieedile

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Võib 29 2018

Keto-toit võib aidata teil kiiresti kaalust alla võtta, kuid see võib jätta ka toitainete puudulikkuse. Need 8i ketolisandid võivad aidata teil neid puudusi vältida.

Professionaalne tüdrukuvõrgu mängimine E-spordivõistlusel

8 Parimad tüübid toidulisanditest mängude ja e-sportide jaoks

By Zachary MacDonald, MS. | September 28, 2017

Vaatame parimaid toidulisandeid mängijatele ja e-spordile. Nende kaheksa tüübi eesmärk on aidata teil säilitada tervist ja vormisolekut pikendatud videomängude mängimise ajal.

Pruunid juuksed naine kontrollivad tema tervislikke juukseid peeglisse

10 Parimad vitamiinid juuste kasvuks

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | September 28, 2017

Vaatleme nüüd tõsiselt ja uurime põhjalikult, mida soovitan juuste tervise parimate toidulisanditena.

Naeratav naine, kes laseb rohu alla läikiva päikese all

10 parimad toidulisandid meeleolu parandamiseks

By Jessica Moon, MS. | September 28, 2017

Siin on kümme looduslikku toidulisandit, mis on seotud teadusuuringute ja uuringutega, mis näitavad, et need võivad mõnel juhul aidata inimeste meeleolu parandada.

Mees, kes hoiab oma käsi tema põletatud põlve ümber

9 Parim toidulisand põletikule

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | September 26, 2017

Me vaatame parimaid toidulisandeid põletiku leevendamiseks. Need tooted aitavad loomulikult leevendada väiksemaid põletikulisi probleeme.

Powerlifter Deadlifti seadistamine

9 parimat toidulisandit jõutõstmisele ja Strongmanile

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Vaatame parimaid toidulisandeid, mida jõutõstjad võiksid kaaluda. Need on 9 kõige efektiivsemat tüüpi, mille leidmiseks oleme leidnud põhjalikke uuringuid.

Valgu Scooper täis valku pulbrit

9 valgupulbri tüüpi võrreldes

By Molly Lancaster, PhD, CHES | November 27, 2015

Lisateave parimate valgupulbritüüpide ja nende kehaga suhtlemise kohta. Me läheme üle vadak, kaseiin, soja, kanep, taim, hernes, riis ja palju muud.

Keskaja mees ja naine, kallistamine ja naeratus

7 Parim täiendus vananemise aeglustamiseks

By Allison Labyk, MS, RDN | Aprill 27, 2015

Me koostame nimekirja parimatest vananemisvastastest toodetest ja toidulisanditest, mida kaaluda. Nende 7i toodete kasutamine võib aidata vananemisprotsessi aeglustada.

Naiste käed, millel on kausi täis taimseid toidulisandeid

10 Parimad taimsed toidulisandid üldise tervise jaoks

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Märtsil 28, 2015

Need on 10i parimad taimsed toidulisandid, millel on palju erinevaid kasutusviise. Need toidulisandid on suurepärane loomulik viis terveks ja püsivaks.

Parimad antioksüdantide toidulisandid

6 parimad antioksüdantide rikkad toidulisandid

By Emma Green, PhD | Märtsil 28, 2015

Antioksüdandid on meie üldise tervise paljude tegurite jaoks üliolulised. Nendel 6 tüüpi toidulisanditel on kõrgeim antioksüdantide tase, mida me võiksime leida.

Naine punase mütsiga, mis aevastab koesse

10 parimad immuunsüsteemi lisandid

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Märtsil 28, 2015

Heidame pilgu selle aasta parimatele immuunsüsteemi toetavatele toidulisanditele. Nende vitamiinide ja mineraalide eesmärk on aidata teil omandada ja säilitada tervislikum immuunsus.

Parimad toidulisandid asendamatute rasvhapetega

7 parimad toidulisandid, mis pakuvad olulisi rasvhappeid

By Emma Green, PhD | Märtsil 27, 2015

Nii oomega-3 kui ka oomega-6 asendamatud rasvhapped on olulised tervisele. Neid tuleb saada toidust või toidulisanditest, kuna meie keha ei suuda neid valmistada.

Päris tüdruk magab

9 parimat ravimtaimi ja -lisandit

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Märtsil 27, 2015

Unerežiim on tõenäoliselt teie tervise jaoks kõige olulisem. Need 9i toidulisandid võivad aidata teil magada, magada ja magada.

Parimad sünnieelsed vitamiinid

Parimad 10 sünnieelsed vitamiinid 2020 jaoks

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Märtsil 27, 2015

Oleme uuringud teinud ja kokku pannud 10 parima sünnieelse vitamiini põhjaliku võrdluse, mida saate praegu osta.

Istub naine rohelisel tanktopil, hoides põlve

10 parimad toidulisandid liigeste ja luude tervisele

By Dr Donna Schwontkowski | Märtsil 12, 2015

Kui teie liigesed või luud teevad haiget, siis vaadake neid liigeste ja luude toetamise toidulisandeid, mis on ühed parimad viisid nende tervise hoidmiseks.

Mahukad Guying Koolitus Tema Tagasi Spordisaal

9 Parim täiendus mahukaalu ja massi saamiseks

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | August 13, 2014

Kui soovite kaalust alla võtta tervislikul viisil, kaaluge nende üheksa uuringuga toetatud toidulisandi lisamist oma kogumispüüdlustele.

Noor naine sööb köögivilju

7 parimat toidulisandit veganitele ja taimetoitlastele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juuli 17, 2014

Vaatame parimaid toidulisandeid taimetoitlastele või veganitele, et kaaluda nende võtmist, et vältida toitainete puudujääke.

Päris tüdruk, kellel on plush süda

10 Parimad südametoe lisatüübid

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Juuli 11, 2014

Vaatleme kümmet looduslikku toidulisandit südametervise parandamiseks ja igaühe väiteid, millel on positiivne mõju südame tervise edendamisele.

Noor naine ravib tema nahka peeglis

7 Parimad toidulisandid tervislikule nahale

By Allison Labyk, MS, RDN | Juuli 8, 2014

Tervislikule nahale on rohkem kui lihtsalt losjoneerides seda. Need 7-i toidulisandid võivad aidata teie nahka nooremana välja tunda.

Tervislik mees naeratab, kui tema abikaasa teda kallistab

10 parimat toidulisandit meestele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juuni 30, 2014

10 toidulisandit on eriti olulised poisi üldise tervise jaoks. Mõni aitab immuunsust, teine ​​aga lihaste kasvu ja taastumist.

Sobi mees, kes on valmis jooksma

9 parimad toidulisandid

By Jessica Moon, MS. | Juuni 24, 2014

Vähese energiatarbimise võib omistada paljudele teguritele, millest mõned võivad teie kontrolli alt väljuda. Proovige neid 9 looduslikke toidulisandeid oma energia taseme tõstmiseks.

Fit tüdruk tank top tehes crossfit harjutus

9 parimad toidulisandid Crossfit treeningutele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juuni 24, 2014

Kui olete Crossfiti sportlane, kes soovib oma toitumist täiendada, siis siin on üheksa tüüpi toidulisandeid, mis sobivad teie Crossfiti treenimiseks kõige paremini.

Tervislik naine sööb salatit

11 parimat toidulisandit naiste tervisele

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juuni 24, 2014

Heidame pilgu naiste tervise parimatele toidulisanditele. Need 11 toidulisandit on kasulikud igas vanuses ja eluetapis naistele.

korvpallur istub istme käsi palli

6i parimad lisad sportlastele, keda kaaluda

By Allison Labyk, MS, RDN | Juuni 19, 2014

Vaatleme kuut parimat sportlaste toidulisandit koos toetavate uuringutega, mis näitavad, et need võivad anda teile sportliku jõudluse ja treenimise täiendava tõuke.

Noor paar sörkimine ja naeratus

9 parimad täiendused jooksjatele

By Jessica Moon, MS. | Juuni 19, 2014

Jooksmine võtab teie kehale palju raha. Vaadake neid 9 uuringuga toetatud toidulisandit jooksjatele, mis aitavad teil taastuda ja suurendada vastupidavust ja tugevust.

Eakate paar kallistamine ja naeratus

8 parimad toidulisandid eesnäärme toetamiseks

By Jessica Moon, MS. | Juuni 16, 2014

Eesnäärme tervis on üks peamisi muresid. Need toidulisandid võivad aidata teie eesnääret tervena hoida ja korralikult töötada.

Tugev mees, kes liigub üle suure veoauto rehvi

7 parimad toidulisandid, mis aitavad teil tugevamaks saada

By Staci Gulbin, MS, ME, RD. | Juuni 16, 2014

Toidulisandeid kasutavad tugevamaks saamiseks sportlased ja kulturistid. Panime kokku nimekirja 7 kõige olulisemast toidulisandist, mida tugevuse osas kaaluda.

Endurance Athlete Suurte mägede matkamine

9 parimat toidulisandit vastupidavuse ja vastupidavuse jaoks

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juuni 13, 2014

Heidame pilgu üheksale tõhusamale toidulisandile vastupidavuse ja vastupidavuse suurendamiseks, pakkudes asjakohaseid uuringuid ja uuringuid igaühe rolli kohta.

Lihaseline mees kasutades lahingköied jõusaalis

8 Parimad toidulisandid lihaste ehitamiseks

By Zachary MacDonald, MS. | Võib 15 2014

Need on parimad lihasmassi ehitamise lisad. Kasutage neid 8i tooteid enne kehakaalu treeningut, selle ajal ja pärast seda, et suurendada oma lihaskasvu.

Noor tüdruk lõõgastav ja naeratav rannas

9 Parimad toidulisandid stressi leevendamiseks

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veebruar 25, 2013

Kui soovite kontrollida oma tervist ja ennetada pikaajalisi probleeme, mis on seotud kroonilise stressiga, on siin mõned uuringutega toetatud toidulisandid.

keskendunud meessoost kulturist, tõstes jõusaalis raskekujulise käepideme

8 Parimad toidulisandid kulturismis

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veebruar 15, 2013

Meie ametlik nimekiri parimatest toidulisanditüüpidest kulturismis. Need võivad aidata kulturistidel lihaseid saada, tugevamaks saada, kiiremini taastuda ja eesmärkideni jõuda.

Blond naine naeratab ja hoiab käes valgu

Parimad valgupulbrid naistele: uuritud 7 parimat tüüpi

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jaanuar 24, 2013

Ükskõik, kas eesmärk on kaalulangus, lihaste parandamine või suurem valkude tarbimine, on valgupulber naistele hea võimalus. Mayo kliiniku andmetel pole see maagiline kehakaalu langetamise täpp, kuid see võib olla kasulik täiendus.

Stock fotod firmalt Nutthaseth Van / Shutterstock