Otse sisu juurde

Top10Supps Garantii: Top10Supps.com-is loetletud kaubamärgid ei mõjuta meid. Nad ei saa oma positsiooni osta, saada eriravi ega manipuleerida ja pumbata nende positsiooni meie saidil. Osana meie tasuta teenusest me püüame partneritega koostööd teha, mida me vaatame, ja saame neile hüvitise, kui jõuad nende kaudu läbi affiliate link meie saidil. Kui külastate näiteks meie veebilehe kaudu Amazonat, võime me saada lisatasusid, mida te seal ostate. See ei mõjuta meie objektiivsust ja erapooletust.

Sõltumata praegustest, varasematest või tulevastest finantskorraldustest põhineb iga ettevõtte edetabeli nimekiri meie reitingu kriteeriumide objektiivse kogumi ja kasutajate hinnangute alusel. Lisateabe saamiseks vt kuidas me täiendada toidulisandeid.

Lisaks läbivad kõik Top10Suppsis postitatud kasutajate ülevaatused ja kinnitused; kuid me ei tsenseeri meie kasutajate esitatud kommentaare - kui neid ei uurita autentsuse osas või kui nad rikuvad meie juhiseid. Me jätame endale õiguse heaks kiita või keelata sellel saidil olevad ülevaated vastavalt meie juhistele. Kui kahtlustate, et kasutaja esitas ülevaatuse tahtlikult vale või pettuse, soovitame teid palun teavitage meid siin.

Parimad L-Theanine toidulisandid - 10i jaoks on leitud parimad 2019i kaubamärgid

Ⓘ Top10Supps võib saada osa tuludest, kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi abil. Loe meie avalikustamise lehele rohkem üksikasju.

Täiendav kasutajate järjestamise süsteem

Aidake meie täiendatud kasutajate järjestamissüsteemi, jättes oma hääle alla. Palun AINULT hääletage proovitud toodete üle. Iga toote kohta saate ainult ühe valija.

  • ÜLESHÄÄLETAMINE: Hinnake toodet, kui olete seda proovinud ja soovitaksite seda teistele.
  • ALLA HÄÄLETAMINE: Hinnake toodet, kui olete seda proovinud, ja EI soovitaks seda teistele.


















































Soovitage lisa

Elu 21 sajandil on täis stressi, et me ei pruugi olla täielikult varustatud. Koolis ja tööl jätkub pidev surve, et jõuda kaasaegsele tehnoloogiale, mis avardub igal aastal.

Me töötame kauem ja magame vähem. Nüüd magame keskmiselt umbes 6 tundi ööpäevas ja 1900is oli keskmine ööpäev läbi umbes 9 tundi. Lisaks sellele on kemikaale, saasteaineid, töödeldud toiduaineid ja toksiine, mida me pidevalt tarbime ja mille suhtes me rakendame.

See võtab teie kehale palju teekonda ja nagu me kõik teame, võib see muuta meid tõeliselt stressiks!

Algatuse tegemine selle igapäevase stressi maandamiseks võib muuta teie elu muutuva maailma. See võib parandada teie füüsilist tervist ja aidata teil end paremini puhata ning võib tervendada teie vaimseid oskusi ja parandada teie tootlikkust.

Erinevad stressitõrjemeetodid, millest üks sisaldab tervislikku täiendamist.

L-theanine- rohelises tees leiduv aminohape on suurepärane täiendus stressijuhtimisele ja omab palju kasu tervisele.

Hea toote leidmiseks oleme uurinud ja võrrelnud praegu turul olevaid parimaid teaniini toidulisandeid.

Parimad 10 L-Theaniini tooted võrreldes

Ⓘ Kui ostate midagi pärast allpool oleva lingi külastamist, saame vahendustasu.

1. Nüüd Foods L-Theanine

Now-Foods-L-Theanine

NOW Foods L-Theanine on taimetoitlaste ja veganite teaniini pill, mis pakub tõhusat teaniini annust ja mida on rikastatud inositooliga. Inositool on vitamiinitaoline aine, mida leidub looduslikult tsitrusviljades, täisteraviljades ja ubades ning mis on heaks kiidetud toidulisandina. See on kvaliteetne teaniinitoode, kuna seda võib võtta igaüks ning see on tõhus, kvaliteetne ja taskukohane.

Highlights:

  • Taskukohane
  • sisaldab inositooli
  • Vegan ja taimetoit
  • Kvaliteet theanine annuse
  • Toimib antioksüdandina

Mis see on:

  • 200mg theanine
  • 100mg inositool

Kes teeb: NOW Foods on looduslike toidulisandite tootja, kes pakub teie tervise toetamiseks taskukohaseid looduslikke tooteid. Nad on olnud 1968-ist alates juhtpositsioonil ja nende missioon on alati olnud pakkuda väärtust tooteid ja teenuseid, et anda inimestele viia tervem. Nad on ka keskkonnateadlik ja heategevuse, nende ehitised säästlikult ehitatud ja nad on annetatud keskkonna säilitamise ja põhjuseid, samuti vajab maailm, katastroofiabi ja rohkem.

Alumine rida: See toode pakub inositooliga rikastatud teaniini tipptasemel, et tugevdada selle kasulikku mõju tervisele. Seda toodab usaldusväärne ettevõte ja see on valmistatud looduslike, vegan koostisosadega, mis tähendab, et enamik inimesi saab seda toidulisandit võtta. Sellel on suurepärase kaubamärgi all soodsa hinnaga kvaliteetne teaniiniannus, mida on üsna raske võita.

Kust seda saada

2. Country Life L-Theanine

Country Life L Theanine

Country Life pakub kvaliteetset teaniini annust gluteenivabas ja taimetoidukapslis. Seda saab kasutada füüsilise ja vaimse lõõgastumise edendamiseks mitmel põhjusel. Tänu teaniini võimele suurendada neurotransmitterite GABA ja serotoniini kasutamist võivad head teaniini toidulisandid soodustada kvaliteetset und ja lihaste lõdvestamist. Seda on rikastatud ka vitamiiniga B6, mis aitab toetada tervislikku närvisüsteemi ja toetab neerupealiste funktsiooni.

Highlights:

  • Gluteenivaba
  • Taimetoitlane
  • Kasutab vitamiini B6
  • Toimib antioksüdandina

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)
  • 5mg vitamiini B6

Kes teeb: Country Life Vitamiinid on toidulisandite kaubamärk, mis kasutab oma toodetes puhaste, värskete ja autentsete koostisosadena toote koostise täpsuse ja järjepidevuse parandamiseks. Teate, et Country Life'i abil saate täpselt seda, mis sildil kirjas, ilma peidetud koostisosadeta. Nende rajatised töötavad vastavalt NSF-GMP nõuetele ja nad on sertifitseeritud USDA orgaaniliste toodetega. New Yorgis 1971-is asutatud nad on olnud kirglikud teie tervise vastu juba üle 40 aasta.

Alumine rida: Selles tootes kasutatakse suntheaniini ja B6-vitamiini, et aidata lõõgastuda, toetada vaimset ja kognitiivset tervist, toetada südame-veresoonkonna tervist ning parandada teie üldist tervist ja heaolu. See on üks paremaid teaniinitooteid ja seda müüakse soodsa hinnaga gluteenivabas ja taimetoitlases teaniinipillis. Kui otsite teaniini toidulisandit, mis aitaks teil lõõgastuda, parema une saada ja kognitiivset funktsiooni teritada, võib see olla teie jaoks toode.

Kust seda saada

3. Doktori parim Suntheanine L-Theanine

arstid-parim-suntheanine-l-theanine

Arstide parim Suntheanine L-Theanine on puhas teaniini pill, mis pakub teile kvaliteetset annust l-teaniini taimetoidupillides. Kapsel on valmistatud tselluloosi ja riisipulbriga ning ilma kahjulike lisandite ja säilitusaineteta. Valemi valmistamisel on kasutatud suntheanine, mis on l-teaniin, mis on valmistatud patenteeritud kääritamisprotsessi abil, mis võib aidata selle tõhusust ja tõhusust suurendada. Doctor's Best Suntheanine L-Theanine kasutab tee tervisest saadavat kasu ühes hõlpsalt tarbitavas taimetoidu teaniinitabletis, mis aitab parandada teie üldist tervist ja heaolu.

Highlights:

  • Taimetoitlane
  • Taskukohane
  • No kahjulikke lisandeid

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Doctor's Best on arsti asutatud vitamiinide ja toidulisandite kaubamärk, mis on olnud kasutusel juba alates 1990-ist. Nad toodavad üle 200i erinevaid toitumistooteid, mis põhinevad teadusel ja mida on rangelt testitud, et see vastaks kõrgetele kvaliteedistandarditele. Nende rajatised on hea tootmistavaga sertifitseeritud ja nende tooted on täiesti läbipaistvad. Samuti toetavad nad uute toodete uurimist ja katsetamist, et pidevalt otsida paremaid tervisetooteid.

Alumine rida: See toode on selle kvaliteedi, tõhususe ja taskukohasuse tõttu meie loendis kõrgemal. See pakub kvaliteetset teaniini annust taimetoitlastes ja gluteenivabas kapslis. Samuti ei ole sellel kahjulikke lisaaineid ega säilitusaineid. Doctor's Best Suntheanine L-Theanine on taskukohane toode, mis aitab teil lõõgastuda ja keskenduda.

Kust seda saada

4. Allikas Naturals L-Theanine

Allikas Naturals L Theanine

Allikas Naturals L-Theanine on kaltsiumiga rikastatud teaniinilisand. Kaltsium on oluline mineraal, mis on tuntud oma võimest toetada luu tugevust ja tihedust. Koos theanine'iga aitab see täiendada vaimset tervist, kognitiivseid funktsioone, vaimset ja füüsilist lõõgastust, sügavamat une kvaliteeti ja stressi vähendamist.

Highlights:

  • sisaldab kaltsiumi
  • Toetab luude tervist

Mis see on:

  • 200mg L-theanine
  • 76mg kaltsiumi

Kes teeb: Source Naturals on vitamiinide ja toidulisandite ettevõte, mida võib pidada wellnessrevolutsiooni üheks eestvedajaks. See asutati 1982-is eesmärgiga aidata kõigil inimestel saavutada optimaalne tervislik seisund. Need olid üks esimesi toidulisandite kaubamärke, mis ühendas palju toitaineid, ürte ja toitaineravimeid ühes koostises.

Alumine rida: Allikas Naturals L-Theanine on hea Theanine'i toode, mida rikastatakse kaltsiumiga, et aidata parandada theanine kognitiivseid ja neerupealisi hüvesid. See on tablettide kujul ning aitab toetada vaimset ja füüsilist lõõgastust, südame-veresoonkonna tervist, kognitiivset funktsiooni, vaimset tervist, tähelepanu, tähelepanu ja mälu. Kuid see toode kasutab rohkem lisaaineid ja täiteaineid kui mõned alternatiivid.

Kust seda saada

5. Solaray L-Theanine

Solaray L Theanine

Solaray L-Theanine on valem, mis segab aminohappe taimse tootega: L-teaniini ja rohelise teelehega. L-teaniin on tegelikult rohelises tees domineeriv toimeaine ja see on üks põhjusi, miks rohelisel teel on nii palju tervisega seotud eeliseid.

Kasutades puhast rohelist teed, tagab see toode rohelise tee terviklikud eelised, näiteks täiendavad antioksüdandid ja polüfenoolid, millel on täiustatud L-teaniini eelised. Seda toodet kasutatakse peamiselt vaimse ja füüsilise lõõgastuse loomulikuks soodustamiseks ja stressi vähendamiseks.

Highlights:

  • Taimetoit kapsel
  • Sisaldab rohelise tee lehed

Mis see on:

  • 200mg L-theanine
  • 100mg rohelise tee leht

Kes teeb: Solaray on Nutratseutiline kaubamärk, mis asutati Utahis 1973-is ja omandati 1993-is. Need aitasid kapseldatud taimsete segude kontseptsiooni edasi viia ja on nüüd tervisliku toidu tööstuses tuntud juhtiv kaubamärk. Neil on üle 1000i erinevaid tooteid, näiteks ravimtaimed, ravimtaimede ekstraktid, vitamiinid, mineraalid, aminohapped, rasvhapped, probiootikumid ja ensüümid.

Alumine rida: See taimse aminohappe segu sisaldab kapslisse theanine'i eeliseid taimetervise kapslis, et toetada teie üldist vaimset ja füüsilist tervist. See on võimas Theanine toode, mis kasutab rohelist teed koos theanine'iga, et toetada tervist terviklikult. Kuigi see on väga efektiivne theaniinilisand, on see ka kallim võrreldes teiste sama tõhusate toodetega.

Kust seda saada

6. Puhtad kapseldumised L-Theanine

puhas-kapslid-l-theanine

Puhtad kapseldused L-Theanine on taimetoitlane ja hüpoallergeenne theaniinilisand, mis sisaldab minimaalseid täiendavaid koostisosi. Selles kasutatakse patenteeritud L-theanine vormi, mida nimetatakse suntheanine, mida töödeldakse fermentatsiooni abil ja mis on mõeldud selle tõhususe ja tõhususe suurendamiseks.

Highlights:

  • Allergikutele
  • Taimetoitlane
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Pure Encapsulations on hüpoallergeenne toidulisandite kaubamärk, mille lähenemisviis toidulisanditele on minimalistlik, vältides kahjulikke lisaaineid, täiteaineid, magusaineid, katteid ja värve. Nende tooted on teaduspõhised, et pakkuda teile ennustatavaid ja soovitud tulemusi.

Alumine rida: Puhtad kapseldused L-Theanine on suur puhas theaniini pill ja kasutab nii vähe lisaaineid kui võimalik ning vähesed kasutatavad täiendavad koostisosad on looduslikud ja kahjutud. See on allergiavastane ja taimetoitlane, nii et paljud inimesed saavad seda toodet ohutult kasutada.

Kust seda saada

7. Solgar L-Theanine

Solgar L Theanine

Solgar L-Theanine on puhas theanine täiendada, et tegemist on taimse kapsel luua taimetoitlane theanine pill. Ta kasutab suntheanine, mis on kujul L-theanine mis on tuletatud patenteeritud käärimisprotsessi mis peaks paremaks imendumiseks ja optimaalsete assimilatsioon.

Highlights:

  • Taimetoit kapsel
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Solgar on kaubamärk, mis on tuntud kvaliteetsete vitamiinide, toidulisandite ja ürtide tootmiseks. Nad kasutavad teadusuuringuid, teaduspõhiseid koostisosi, tipptasemel tootmisrajatisi, kvaliteetseid juhtelemente, USP veepuhastussüsteemi ja palju muud, mis moodustab Solgari kullastandardi. Need on üks vanemaid kaubamärke ja on olnud olemas juba alates 1947-ist.

Alumine rida: Seda toodet toodab tunnustatud ja usaldusväärne bränd ning kasutab kvaliteetset doosiineid vaimse ja kognitiivse tervise, südame-veresoonkonna tervise edendamiseks ja stressi vähendamiseks. See annab teile kõik theanine kasu, mida võiksite küsida.

Kust seda saada

8. Thorne Research Theanine

Thorne Research Theanine

Thorne Research Theanine on puhas, põhiline theaniinilisand, mis on saadaval taimetoitlastes. See toode kasutab kvaliteetset 200mg annust portsjoni kohta. See ei sisalda soja, maisi, piima, muna, maapähkleid, pärmi, suhkrut, magneesiumstearaati, sideaineid, katteid, kunstlikke värve, maitseaineid ja magusaineid. Samuti ei kasutata GMOsid sisaldavaid koostisosi. Kui te otsite põhilisi theanine'i pillid kvaliteetsete annuste kasutamisel, võib see olla teie jaoks valik.

Highlights:

  • Taimetoitlane
  • Siia ei kuulu erinevate allergeenide
  • GMO-

Mis see on:

  • 200mg theanine

Kes teeb: Thorne Research on tuntud toidulisandite tootja, kes on tööstuses töötanud juba üle 30 aasta. Nad on pidevalt pühendunud oma klientide tervise ja heaolu parandamisele, pakkudes kvaliteetseid, uuenduslikke ja teaduspõhiseid toidulisandeid. Praegu üritavad nad saada juhtivaks ülemaailmseks tervishoiuettevõtteks.

Alumine rida: See on hea valik, mis pakub lihtsaid ja kergesti tarbitavaid tablette. Seda toodab usaldusväärne ettevõte, mis on tööstuses hästi tuntud ja maitsestatud.

Kust seda saada

9. Spordiuuringud Suntheanine L-Theanine

Sport-teadus-suntheanine-l-theanine

Spordiuuringud Suntheanine L-Theanine on päikeseteaniini toidulisand, mis on valmistatud neitsi kookosõliga ja kapseldatud vedelasse pehmesse geeli, et kiiret vabastamist ja paremat imendumist.

Highlights:

  • Kosher
  • kasutab suntheanine
  • Formuleeritud kookosõli
  • Kasutab softgel kiire täiustatud imendumist

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Sport Teadus on sport toitumine ettevõte, mis on pereettevõte ja pühendunud pakkuma oma klientidele kõrgeima kvaliteediga tooteid kasutades ainult tugevalt uurinud koostisosi. Kõik nende vitamiinide ja toidulisandite on pakendatud ja toodetud GMP sertifitseeritud rajatisi. Samuti testida iga partii koostisainete puhtuse tagamiseks, ja tegelikult võite jälgida oma partii ja uuri lab tulemused oma Sport Teadus toodet.

Alumine rida: Maksimaalseks imendumiseks kasutab see kookosõliga formuleeritud suntheaniini vedelas pehmes geelis ja on toodetud usaldusväärse ettevõtte poolt.

Kust seda saada

10. Bluebonnet toitumine L-Theanine

bluebonnet-toitumine-l-theanine

Bluebonnet Nutrition L-Theanine on puhas theaniini toode, mis kasutab patenteeritud vaba vormi nimega suntheanine. Suntheanine on saadud L-theanine'ist ja on vähendatud vorm, mis pärineb patenteeritud fermentatsiooniprotsessist, mis on mõeldud selle kontsentratsiooni ja tõhususe suurendamiseks.

Highlights:

  • Kosher
  • Taimetoitlane
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: BlueBonnet Nutrition on toidulisandite kaubamärk, mis keskendub vitamiinidele, mineraalidele ja taimsetele toidulisanditele. Alates 1991-ist on nad ühendanud looduse ja teaduse parimad omadused, et toota tõhusaid looduslikke toidulisandeid. Neid autasustati esimesena Tootja Aasta auhinna 2006 vitamiini Jaemüüja.

Alumine rida: See on hea toode, mis pakub kõiki teaniini eeliseid, mida võiksite küsida. Kuid seda pakutakse väiksemates kogustes, see on kallim kui enamus teisi tooteid ja kõrgema hinnaga on annus väiksem.

Kust seda saada

Korduma kippuvad küsimused L-Theanine toidulisandite kohta

Mis on L-Theanine?

Teaniin, mida nimetatakse ka L-theaniiniks, on rohelise tee leiduv aminohape. Roheline tee on olnud juba tuhandeid aastaid ning pärineb Hiinast ja on Hiina kõige populaarsem tee.

On öeldud, et iidsed keisrid Shennong reisisid ja peatusid oma teekarpi all olevate konvoidega puhkeks. Mõned teelehed langesid põletushaavast Shennongi karikast kuuma veega, muutes selle tumedamaks, kuid keiser ei näinud ega võtnud rämpsu. Ta leidis, et see on meeldiv ja tema ettevalmistused on talle selleks ajaks valmis või lugu läheb.

Rohelist teed on kogu ajaloo vältel budistlikud munkad kasutanud, et aidata neil mediteerida, sest selle lõõgastav mõju kehale. Kuid me tegime ei tea rohelisest teest theanine'i kuni 1949. Sellest ajast saadik on see ka suletud musta teega.

Lõõgastus on üks toimeid, millest teaniin on hästi teada. Seda on uuritud ka selle mõju kohta vaimsele selgusele ja tähelepanelikkusele. Mõned uuringud on leitud, et selle mõju aju on jälgitavad EEG scan, mis jälgib ja salvestab elektrilisi impulsse ajus. Tundub, et suurendada erivorm vaimuvälgatus aktiivsus, nimetatakse alfa-aktiivsus, mis mängib rolli selliste vaimsete tähelepanu.

Alfa aktiivsusest rääkides on veel üks aminohape, millel on selline mõju aju lainetele, mida te tunnete glutamiinina. Glutamiin on oluline aminohape, mida teie keha teie toidust suurtes kogustes tarbib, ning see soodustab seedetrakti ja aju tervist, samuti lihaste kasvu ja sportlikku jõudlust.

Theanine on glutamiini analoog ja aitab parandada GABA (neurotransmitter, mis on kriitiline lõõgastust) Ja alfa ajulainete aktiivsus.

Mis on L-Theanine täiendus?

Theanine toidulisandeid üldiselt tulevad kujul L-theanine, mis on bioloogiliselt kättesaadavaks täiendada vormi theanine. On veel üks täiendav kujul theanine mida saab kasutada kaasanded nimetatakse suntheanine. Suntheanine on theanine täiendada valmistatud patenteeritud käärimisprotsessi, mis peaks tagama tõhususe ja järjepidevuse.

Tehniliselt on suntheaniin teaniini derivaat, kuna kääritamisprotsess redutseerib teaniini koostisosaks suntheanine. Seda reklaamitakse kui puhtamat ja väiksemat annust nõudvat. Üldiselt ei paista L-teaniini ja sunteaniini efektiivsuse või kvaliteedi vahel olevat olulist erinevust, seega võite neid pidada võrdseteks. Theaniini tooted on erinevates vormides, sealhulgas kapslid, pillid ja tabletid.

Millised on L-Theanine'i kasutused ja eelised?

Teaniin toimib nootroopilise lisandina, ületades hematoentsefaalbarjääri, et toetada ja tugevdada kognitiivset funktsiooni ning soodustada lõõgastumist. See on glutamaadi derivaat, mis on võimeline tõstma ajus GABA taset, et soodustada lõõgastumist.

Samuti võib see aidata teravdada tähelepanu, suurendades alfa aktiivsust ajus, mis on pidevalt seotud vaimse tähelepanu ja kontsentratsiooniga.

Theanine'i lisandid on lõppkokkuvõttes suurepärased, et kaitsta kehal stressist tingitud kahjustust, mis tuleneb hormooni kortisoolist, samuti stressi ja ärevuse sümptomid. See aitab keha lõõgastuda nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Ärrituvas ja stressirohimas maailmas võib theaniin aidata teie üldist tervist toetada ja aidata parandada teie elukvaliteeti.

Kes saab L-Theaniinist kasu?

  • Tudengid - Igaüks teab, et kolledži on väga stressirohke. Tudengid nüüd aru kõrgem stressitase kui kunagi varem vastavalt Time Magazine. Teaniinilisandid võivad siiski õpilastele abiks olla. Jaapani uuringus leiti, et L-teaniini tarvitavad õpilased kogesid vähem ärevust ja neil on füüsilise või vaimse stressi all kannatades väiksem vererõhu tõus. Veel üks õppima leidis, et kraadiõppurid, kes võtavad L-teaniini, kogesid stressi nõudva töö korral vähem ärevust.
  • Need, kellel Ärevus - Ärevus on üldistatud termin, mis kirjeldab mitmeid häireid, mis põhjustavad närvilisust, hirmu, muret ja kartust. Üldine ärevushäire (GAD), paanikahäired, foobiad, sotsiaalne ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja lahutushäire on ühed kõige tavalisemad diagnoositavad ärevushäired. Ärevuse kogemiseks ei pea aga teil olema konkreetset ärevushäiret.
  • Need, kellel Sleeping Troubles - On palju erinevaid asju, mis võivad takistada teie võimalust magama jääda või kvaliteetset und. Mõned levinumad unehäired on unetus, uneapnoe, rahutute jalgade sündroom ja narkolepsia. Uinumisprobleemid võivad tuleneda une-ärkveloleku tsükli muutusest (muidu nimetatakse ööpäevaseks rütmiks) või sellistest asjadest nagu stress ja ärevus või ebatervislikud toitumisharjumused ja vähene liikumine. Pole tähtis, mis see probleem võib olla, võib teaniin aidata teil magada. Täiustades alfa-aju aktiivsust ja GABA tootmist, võib teaniin aidata teil jõuda sügava lõdvestumise vaimse seisundini, mis võib aidata teil magama jääda ja saavutada sügavam une kvaliteet kogu öö. Parimate tulemuste saamiseks peaksite tavaliselt võtma Theanine 30 minutit enne magamaminekut.
  • Need, kellel Tähelepanu häired - Tähelepanuhäired on seisundid, mis mõjutavad inimese keskendumisvõimet. Kaks kõige levinumat tähelepanuhäiret on tähelepanupuudulikkuse häire (ADD) ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD). ADHD ja ADD kasutatakse tegelikult nende tähelepanuhäirete kirjeldamiseks vaheldumisi. ADD on arenguhäire, mida iseloomustab hajutatavus, desorganisatsioon ja unustamine. Teaniin võib aidata ADD või ADHD, parandades keskendumisvõimet. Parimate tulemuste saavutamiseks võib teaniini kasutamine koos kofeiiniga

Märge: Me ei soovita L-theanine'i võtmist ühelgi tingimusel ilma oma arstiga rääkimata.

Kuidas võtta L-Theanine'i?

Teaniin on vees lahustuv toidulisand, nii et võite seda võtta koos toiduga või ilma igal kellaajal. Kui te võtate ärevuse vähendamiseks ja lõõgastumise soodustamiseks teaniini toidulisandeid, on soovitatav eraldada rohkem kui 200mg.

Kognitiivsete hüvede ärakasutamiseks on parim annus 200mg theanine'i ümber paigutatud 100mg kofeiiniga. Kui te võtate seda une kvaliteedi parandamiseks, võtke see 30i minuti jooksul enne magamaminekut.

Kas L-theanine'il on mingeid kõrvaltoimeid?

Teaniin on enamiku inimeste poolt väga hästi talutav ega ole pidevalt teatanud negatiivsetest kõrvaltoimetest. See on rohelises tees ja seda on tuhandeid aastaid tarbitud ilma kõrvaltoimeteta. Mõnel inimesel on pärast tarbimist tekkinud pearinglus või peavalu. Suurtes annustes võib see teie vererõhku liiga palju vähendada.

Kuidas valida head L-Theanine'i toodet?

Kvaliteetse teaniini toidulisandi otsimisel peaksite toote juures tähelepanu pöörama paarile erinevale aspektile.

Esimene ja kõige olulisem asi, millele tuleb tähelepanu pöörata, on täiendada. Täiendavad faktid räägivad teile kõike, mis on lisandis ja kui palju see konkreetne valem sisaldab.

Te soovite, et theanine'i toode omaks kvaliteetset Theanine'i annust, ja kõrgema otsa theaniinilisandite puhul on kalduv olla 100i annused 200mg kohta ühe portsjoni kohta.

Samuti peaksite kontrollima, kas toidulisandi koostises on ka muid koostisosi, kuna mõned teaniini toidulisandid pole puhtad teaniinid ja võivad olla mõeldud mingil konkreetsel eesmärgil, näiteks une suurendamiseks või tähelepanu ja keskendumise parandamiseks. Fookuses olevad teaniini valemid võivad sisaldada kofeiini, mis ei oleks unekvaliteedi parandamiseks kasulik.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu tootjale ja nende mainele. Seda saab teha, tehes pisut uurimist ettevõtte või kaubamärgi kohta. Üldiselt on usaldusväärne ja usaldusväärne kaubamärk oma toodete kohta avatud ja läbipaistev ning nad ei püüa varjata koostisosi varaliste segude sees.

Samuti võivad nad anda teavet oma tootmisrajatiste kohta ja anda klientidele teada, et nad on GMOd sertifitseeritud või registreeritud FDAs.

Lõpuks soovite hinna õige määramisel arvestada mõlemat nimetatud tegurit. Lisateave näitab teile, kui palju teaniini saate ja kui palju annuseid on vaja saada. Te peaksite otsima usaldusväärse tootjaga parima hinnaga toote, millel on hea l-teaniini allikas ja kogus. Turu aimu saamiseks võrrelge kindlasti hindu ja ostke ringi.

Registreeru värskenduste jaoks

Hangi täienduse uuendused, uudised, annetused ja muud!

Midagi läks valesti. Kontrollige oma sissekandeid ja proovige uuesti.


Kas see postitus on kasulik?

Jäta kommentaar





Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie andmeid töödeldakse.

Teave Autor

Kerige üles