Top10Supps Garantii: Top10Supps.com-is loetletud kaubamärgid ei mõjuta meid. Nad ei saa oma positsiooni osta, saada eriravi ega manipuleerida ja pumbata nende positsiooni meie saidil. Osana meie tasuta teenusest me püüame partneritega koostööd teha, mida me vaatame, ja saame neile hüvitise, kui jõuad nende kaudu läbi affiliate link meie saidil. Kui külastate näiteks meie veebilehe kaudu Amazonat, võime me saada lisatasusid, mida te seal ostate. See ei mõjuta meie objektiivsust ja erapooletust.

Sõltumata praegustest, varasematest või tulevastest finantskorraldustest põhineb iga ettevõtte edetabeli nimekiri meie reitingu kriteeriumide objektiivse kogumi ja kasutajate hinnangute alusel. Lisateabe saamiseks vt kuidas me täiendada toidulisandeid.

Lisaks läbivad kõik Top10Suppsis postitatud kasutajate ülevaatused ja kinnitused; kuid me ei tsenseeri meie kasutajate esitatud kommentaare - kui neid ei uurita autentsuse osas või kui nad rikuvad meie juhiseid. Me jätame endale õiguse heaks kiita või keelata sellel saidil olevad ülevaated vastavalt meie juhistele. Kui kahtlustate, et kasutaja esitas ülevaatuse tahtlikult vale või pettuse, soovitame teid palun teavitage meid siin.

Parimad L-Theanine toidulisandid - 10i jaoks on leitud parimad 2019i kaubamärgid

parim-1-theanine-toidulisandeid-saate-can-buy

Ⓘ Top10Supps võib saada osa tulust, kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi abil.

Elu 21 sajandil on täis stressi, et me ei pruugi olla täielikult varustatud. Koolis ja tööl jätkub pidev surve, et jõuda kaasaegsele tehnoloogiale, mis avardub igal aastal.

Me töötame kauem ja magame vähem. Nüüd magame keskmiselt umbes 6 tundi ööpäevas ja 1900is oli keskmine ööpäev läbi umbes 9 tundi. Lisaks sellele on kemikaale, saasteaineid, töödeldud toiduaineid ja toksiine, mida me pidevalt tarbime ja mille suhtes me rakendame.

See võtab oma keha maksma ja nagu me kõik teame, saab meid tõesti rõhutada!

Sellise igapäevase stressi juhtimisega seotud initsiatiivid võivad muuta teie elus erineva maailma. See võib parandada teie füüsilist tervist ja aidata teil end paremini puhata ja see võib teravdada vaimseid oskusi ja parandada teie tootlikkust.

Erinevad stressitõrjemeetodid, millest üks sisaldab tervislikku täiendamist.

L-theanine- rohelises tees leiduv aminohape on suurepärane täiendus stressijuhtimisele ja omab palju kasu tervisele.

Selleks, et aidata teil leida head toodet, oleme uurinud ja võrdlesid praegu turul parimaid theanine toidulisandeid.

Parimad 10 L-Theaniini tooted võrreldes

1. Nüüd Foods L-Theanine

Now-Foods-L-Theanine

NOW Foods L-Theanine on taimetoitlane ja vegan-teaniini pill, mis pakub efektiivset theaniini annust ja on rikastatud inositooliga. Inositool on vitamiinitaoline aine, mis esineb looduslikult tsitrusviljades, terved terad ja oad ning on heaks kiidetud toidulisandina. See on kvaliteetne toode, sest seda saab igaüks võtta ja see on tõhus, kõrge kvaliteet ja taskukohane.

Highlights:

  • Taskukohane
  • sisaldab inositooli
  • Vegan ja taimetoit
  • Kvaliteet theanine annuse
  • Toimib antioksüdandina

Mis see on:

  • 200mg theanine
  • 100mg inositool

Kes teeb: NOW Foods on kõik looduslik toidulisand tootja, mis pakub taskukohase loomulik, et toetada oma tervist. Nad on olnud liider tööstus alates 1968 ning nende ülesanne on alati olnud pakkuda väärtust tooteid ja teenuseid, et anda inimestele viia tervem. Nad on ka keskkonnateadlik ja heategevuse, nende ehitised säästlikult ehitatud ja nad on annetatud keskkonna säilitamise ja põhjuseid, samuti vajab maailm, katastroofiabi ja rohkem.

Alumine rida: See toode pakub parimat tooni, mis on inositooliga rikastatud, et suurendada selle kasulikku mõju tervisele. Seda toodab usaldusväärne ettevõte, mis on valmistatud kõigi looduslike, vegaansete koostisosadega, mis tähendab, et enamik inimesi võib seda täiendada. See on kvaliteetse theanine annus taskukohase hinnaga suur brändi, mis on üsna raske võita.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

2. Country Life L-Theanine

Country Life L Theanine

Country Life pakub kvaliteetset theanine annust gluteenivabas ja taimses kapslis. Seda saab kasutada füüsilise ja vaimse lõdvestumise soodustamiseks mitmel põhjusel. Tänu oma võimetele suurendada neurotransmittereid GABA ja serotoniini, võivad head theanine lisandid soodustada kvaliteetset une ja lihaste lõõgastust. Samuti on kangendatud B6-vitamiiniga, et toetada tervet närvisüsteemi ja toetada neerupealiste funktsiooni.

Highlights:

  • Gluteenivaba
  • Taimetoitlane
  • Kasutab vitamiini B6
  • Toimib antioksüdandina

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)
  • 5mg vitamiini B6

Kes teeb: Riik Life Vitamiinid on toidulisand brändi, mis kasutab puhast, värsket ja autentne koostisosad nende toodete suurendada täpsust ja järjepidevust oma tooteid valemeid. Sa tead, et koos Riik Life, siis saavad täpselt seda, mida on märgitud sildil ilma varjatud koostisosad. Nende võimaluste tegutseda NSF-GMP nõuetele ja nad on sertifitseeritud USDA Organic. Asutatud aastal 1971 New York, nad on kirglik oma tervise üle 40 aastat.

Alumine rida: See toode kasutab Suntheanine'i ja B6i vitamiini, et aidata kaasa lõõgastumisele, vaimse ja kognitiivse tervise toetamisele, südame-veresoonkonna tervise toetamisele ning teie üldise tervise ja heaolu parandamisele. See on üks paremaid theaniini tooteid ja seda müüakse taskukohase hinnaga gluteenivabades ja taimetoitlastes. Kui te otsite theanine'i lisandit, mis aitab teil lõõgastuda, parema une saavutamiseks ja kognitiivse funktsiooni teritamiseks, võib see olla teie jaoks toode.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

3. Doktori parim Suntheanine L-Theanine

arstid-parim-suntheanine-l-theanine

Arstide parim Suntheanine L-Theanine on puhas theaniinipill, mis annab teile köögiviljapillis kvaliteetse annuse l-theanine'i. Kapsel on valmistatud tselluloos- ja riisipulbrist ning ilma kahjulike lisaainete ja säilitusaineteta. Valem on valmistatud suntheanine'i abil, mis on l-theanine, mis on valmistatud patenteeritud fermentatsiooniprotsessist, mis võib aidata suurendada selle efektiivsust ja tõhusust. Arsti parim Suntheanine L-Theanine kasutab tee tervislikku kasu ühes kergesti tarbitud taimetervise pillis, mis aitab teil parandada tervist ja heaolu.

Highlights:

  • Taimetoitlane
  • Taskukohane
  • No kahjulikke lisandeid

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Arsti Best on arst asutati vitamiini ja täiendada brändi, mis on olnud umbes alates 1990. Nad toodavad üle 200 erinevate toitainete suhtes, mis põhinevad teaduse ja testitud rangelt täita kõrgeid kvaliteedistandardeid. Nende võimalused on GMP sertifitseeritud ja nende tooted on täiesti läbipaistev. Samuti toetatakse teadusuuringuid uute toodete ja katsetamine pidevalt otsida parema tervise tooted.

Alumine rida: See toode on meie nimekirjas kõrgema kvaliteedi, tõhususe ja taskukohasuse tõttu kõrgem. See pakub kvaliteetset doosiineid taimetoitlastes ja gluteenivabas kapslis. Samuti ei ole sellel kahjulikke lisandeid ega säilitusaineid. Arsti parim Suntheanine L-Theanine on taskukohane toode, mis aitab teil lõõgastuda ja keskenduda.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

4. Allikas Naturals L-Theanine

Allikas Naturals L Theanine

Allikas Naturals L-Theanine on kaltsiumiga rikastatud teaniinilisand. Kaltsium on oluline mineraal, mis on tuntud oma võimest toetada luu tugevust ja tihedust. Koos theanine'iga aitab see täiendada vaimset tervist, kognitiivseid funktsioone, vaimset ja füüsilist lõõgastust, sügavamat une kvaliteeti ja stressi vähendamist.

Highlights:

  • sisaldab kaltsiumi
  • Toetab luude tervist

Mis see on:

  • 200mg L-theanine
  • 76mg kaltsiumi

Kes teeb: Allikas Naturals on on vitamiinide ja toidulisandite firma, mida võib pidada üheks juhid wellness revolutsiooni. See asutati 1982, mille eesmärgiks on aidata iga üksikisiku käeulatuses optimaalne riike tervist. Nad olid üks esimesi täiendada marki ühendada palju toitaineid, maitsetaimi ja toiduni ühes kujundamisel.

Alumine rida: Allikas Naturals L-Theanine on hea Theanine'i toode, mida rikastatakse kaltsiumiga, et aidata parandada theanine kognitiivseid ja neerupealisi hüvesid. See on tablettide kujul ning aitab toetada vaimset ja füüsilist lõõgastust, südame-veresoonkonna tervist, kognitiivset funktsiooni, vaimset tervist, tähelepanu, tähelepanu ja mälu. Kuid see toode kasutab rohkem lisaaineid ja täiteaineid kui mõned alternatiivid.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

5. Solaray L-Theanine

Solaray L Theanine

Solaray L-Theanine on valem, mis segab aminohappe taimne toode: L-theanine ja roheline teelehe. L-theanine on tegelikult valdav toimeaine roheline tee, ja on üks põhjustest, miks roheline tee on nii palju kasu tervisele.

Kasutades puhast rohelist teed, pakub see toode rohelise tee terviklikku kasu, nagu näiteks täiendavad antioksüdandid ja polüfenoolid, millel on kasu L-theaniinile. Seda toodet kasutatakse peamiselt vaimse ja füüsilise lõõgastuse loomiseks ning stressi vähendamiseks.

Highlights:

  • Taimetoit kapsel
  • Sisaldab rohelise tee lehed

Mis see on:

  • 200mg L-theanine
  • 100mg rohelise tee leht

Kes teeb: Solaray on Nutraceutical kaubamärk, mis asutati Utahis 1973is ja omandas 1993i. Nad aitasid kapseldatud taimsete segude kontseptsiooni pioneeriks ja nad on nüüd tuntud juhtiv kaubamärk tervisetööstuses. Neil on üle 1000i erinevad tooted nagu ravimtaimed, taimeekstraktid, vitamiinid, mineraalid, aminohapped, rasvhapped, probiootikumid ja ensüümid.

Alumine rida: See taimse aminohappe segu sisaldab kapslisse theanine'i eeliseid taimetervise kapslis, et toetada teie üldist vaimset ja füüsilist tervist. See on võimas Theanine toode, mis kasutab rohelist teed koos theanine'iga, et toetada tervist terviklikult. Kuigi see on väga efektiivne theaniinilisand, on see ka kallim võrreldes teiste sama tõhusate toodetega.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

6. Puhtad kapseldumised L-Theanine

puhas-kapslid-l-theanine

Puhtad kapseldused L-Theanine on taimetoitlane ja hüpoallergeenne theaniinilisand, mis sisaldab minimaalseid täiendavaid koostisosi. Selles kasutatakse patenteeritud L-theanine vormi, mida nimetatakse suntheanine, mida töödeldakse fermentatsiooni abil ja mis on mõeldud selle tõhususe ja tõhususe suurendamiseks.

Highlights:

  • Allergikutele
  • Taimetoitlane
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Pure kapslid on allergia toidulisandiga brändi, mis võtavad minimalistliku lähenemise toidu täiendatakse vältides kahjulikke lisandeid, täiteaineid, magusained, katted ja värvid. Nende tooted on teaduspõhise, et pakkuda teile prognoositav ja soovitud tulemusi.

Alumine rida: Puhtad kapseldused L-Theanine on suur puhas theaniini pill ja kasutab nii vähe lisaaineid kui võimalik ning vähesed kasutatavad täiendavad koostisosad on looduslikud ja kahjutud. See on allergiavastane ja taimetoitlane, nii et paljud inimesed saavad seda toodet ohutult kasutada.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

7. Solgar L-Theanine

Solgar L Theanine

Solgar L-Theanine on puhas theanine täiendada, et tegemist on taimse kapsel luua taimetoitlane theanine pill. Ta kasutab suntheanine, mis on kujul L-theanine mis on tuletatud patenteeritud käärimisprotsessi mis peaks paremaks imendumiseks ja optimaalsete assimilatsioon.

Highlights:

  • Taimetoit kapsel
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Solgar on bränd, mis on tuntud kvaliteetsete vitamiine, toidulisandeid ja maitsetaimed. Nad kasutavad teadusuuringute, teaduse aluseks koostisosi, nüüdisaegse tootmisvõimsused, kõrge kvaliteedi kontroll, USP vee puhastamise süsteem, ja mis moodustab Solgar Gold Standard. Nad on üks vanemaid kaubamärke ja on olnud alates 1947.

Alumine rida: Seda toodet toodab tunnustatud ja usaldusväärne bränd ning kasutab kvaliteetset doosiineid vaimse ja kognitiivse tervise, südame-veresoonkonna tervise edendamiseks ja stressi vähendamiseks. See annab teile kõik theanine kasu, mida võiksite küsida.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

8. Thorne Research Theanine

Thorne Research Theanine

Thorne Research Theanine on puhas, põhiline theaniinilisand, mis on saadaval taimetoitlastes. See toode kasutab kvaliteetset 200mg annust portsjoni kohta. See ei sisalda soja, maisi, piima, muna, maapähkleid, pärmi, suhkrut, magneesiumstearaati, sideaineid, katteid, kunstlikke värve, maitseaineid ja magusaineid. Samuti ei kasutata GMOsid sisaldavaid koostisosi. Kui te otsite põhilisi theanine'i pillid kvaliteetsete annuste kasutamisel, võib see olla teie jaoks valik.

Highlights:

  • Taimetoitlane
  • Siia ei kuulu erinevate allergeenide
  • GMO

Mis see on:

  • 200mg theanine

Kes teeb: Thorne Research on tuntud toidulisand tootja, mis on olnud tööstuse üle 30 aastat. Nad on pidevalt olnud pühendatud parandada tervist ja heaolu oma klientidele pakkuda kvaliteetset, uuenduslikku ja teadus põhineb toidulisandid. Need on praegu püüab saada maailma juhtivaid tervishoiu ettevõte.

Alumine rida: See on hea valik, mis pakub lihtsaid ja kergesti tarbitavaid tablette. Seda toodab usaldusväärne ettevõte, mis on tööstuses hästi tuntud ja maitsestatud.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

9. Spordiuuringud Suntheanine L-Theanine

Sport-teadus-suntheanine-l-theanine

Spordiuuringud Suntheanine L-Theanine on suntheanine lisand, mis on valmistatud neitsi kookospähkliõli ja mis on kapseldatud vedelasse pehmesse geeli kiireks vabastamiseks ja paremaks imendumiseks.

Highlights:

  • Kosher
  • kasutab suntheanine
  • Formuleeritud kookosõli
  • Kasutab softgel kiire täiustatud imendumist

Mis see on:

  • 200mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Sport Teadus on sport toitumine ettevõte, mis on pereettevõte ja pühendunud pakkuma oma klientidele kõrgeima kvaliteediga tooteid kasutades ainult tugevalt uurinud koostisosi. Kõik nende vitamiinide ja toidulisandite on pakendatud ja toodetud GMP sertifitseeritud rajatisi. Samuti testida iga partii koostisainete puhtuse tagamiseks, ja tegelikult võite jälgida oma partii ja uuri lab tulemused oma Sport Teadus toodet.

Alumine rida: Maksimaalse absorptsiooni saavutamiseks kasutatakse vedelas pehmelises geelis kookospähkliõli kujul valmistatud suntheanine ja seda toodab usaldusväärne ettevõte.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

10. Bluebonnet toitumine L-Theanine

bluebonnet-toitumine-l-theanine

Bluebonnet Nutrition L-Theanine on puhas theaniini toode, mis kasutab patenteeritud vaba vormi nimega suntheanine. Suntheanine on saadud L-theanine'ist ja on vähendatud vorm, mis pärineb patenteeritud fermentatsiooniprotsessist, mis on mõeldud selle kontsentratsiooni ja tõhususe suurendamiseks.

Highlights:

  • Kosher
  • Taimetoitlane
  • kasutab suntheanine

Mis see on:

  • 150mg suntheanine (nagu L-theanine)

Kes teeb: Bluebonnet toitumine on toidulisandiga brändi, mis keskendub vitamiine, mineraale ja taimseid preparaate. Nad on kombineerides parimat looduse ja teaduse toota loomulik efektiivse tervis täiendab alates 1991. Nad pälvisid esimese Tootja Aasta auhinna 2006 vitamiini Jaemüüja.

Alumine rida: See on hea toode, mis pakub kõiki theanine eeliseid, mida võiksite küsida. Kuid see on väiksemate koguste puhul, see on kallim kui enamik teisi tooteid ja annus on madalam kõrgema maksumusega.

Kust seda saada
Amazon-logo-uuem

Korduma kippuvad küsimused L-Theanine toidulisandite kohta

Mis on L-Theanine?

Teaniin, mida nimetatakse ka L-theaniiniks, on rohelise tee leiduv aminohape. Roheline tee on olnud juba tuhandeid aastaid ning pärineb Hiinast ja on Hiina kõige populaarsem tee.

On öeldud, et iidsed keisrid Shennong reisisid ja peatusid oma teekarpi all olevate konvoidega puhkeks. Mõned teelehed langesid põletushaavast Shennongi karikast kuuma veega, muutes selle tumedamaks, kuid keiser ei näinud ega võtnud rämpsu. Ta leidis, et see on meeldiv ja tema ettevalmistused on talle selleks ajaks valmis või lugu läheb.

Rohelist teed on kogu ajaloo vältel budistlikud munkad kasutanud, et aidata neil mediteerida, sest selle lõõgastav mõju kehale. Kuid me tegime ei tea rohelisest teest theanine'i kuni 1949. Sellest ajast saadik on see ka suletud musta teega.

Lõõgastus on üks toimeid, millest teaniin on hästi teada. Seda on uuritud ka selle mõju kohta vaimsele selgusele ja tähelepanelikkusele. Mõned uuringud on leitud, et selle mõju aju on jälgitavad EEG scan, mis jälgib ja salvestab elektrilisi impulsse ajus. Tundub, et suurendada erivorm vaimuvälgatus aktiivsus, nimetatakse alfa-aktiivsus, mis mängib rolli selliste vaimsete tähelepanu.

Alfa aktiivsusest rääkides on veel üks aminohape, millel on selline mõju aju lainetele, mida te tunnete glutamiinina. Glutamiin on oluline aminohape, mida teie keha teie toidust suurtes kogustes tarbib, ning see soodustab seedetrakti ja aju tervist, samuti lihaste kasvu ja sportlikku jõudlust.

Theanine on glutamiini analoog ja aitab parandada GABA (neurotransmitter, mis on kriitiline lõõgastust) Ja alfa ajulainete aktiivsus.

Mis on L-Theanine täiendus?

Theanine toidulisandeid üldiselt tulevad kujul L-theanine, mis on bioloogiliselt kättesaadavaks täiendada vormi theanine. On veel üks täiendav kujul theanine mida saab kasutada kaasanded nimetatakse suntheanine. Suntheanine on theanine täiendada valmistatud patenteeritud käärimisprotsessi, mis peaks tagama tõhususe ja järjepidevuse.

Tehniliselt suntheanine on teaniini derivaat, sest käärimisprotsess vähendab theaniini koostisosana suntheanine. Seda propageeritakse puhtamana ja nõutakse väiksemat annust. Üldiselt ei tundu olevat mingit olulist erinevust L-theanine'i ja Suntheanine'i efektiivsuse või kvaliteedi vahel, seega võite neid pidada võrdseks. Theanine'i tooted on erinevates vormides, kaasa arvatud kapslid, pillid ja tabletid.

Millised on L-Theanine'i kasutused ja eelised?

Theanine toimib nootropiini lisandina, ületades vere aju barjääri, et toetada ja parandada kognitiivset funktsiooni ja soodustada lõõgastumist. See on glutamaadi derivaat, mis on võimeline ajus leevendamiseks soodustama GABA taset.

Samuti võib see aidata teravdada tähelepanu, suurendades alfa aktiivsust ajus, mis on pidevalt seotud vaimse tähelepanu ja kontsentratsiooniga.

Theanine'i lisandid on lõppkokkuvõttes suurepärased, et kaitsta kehal stressist tingitud kahjustust, mis tuleneb hormooni kortisoolist, samuti stressi ja ärevuse sümptomid. See aitab keha lõõgastuda nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Ärrituvas ja stressirohimas maailmas võib theaniin aidata teie üldist tervist toetada ja aidata parandada teie elukvaliteeti.

Kes saab L-Theaniinist kasu?

  • Tudengid - Igaüks teab, et kolledži on väga stressirohke. Tudengid nüüd aru kõrgem stressitase kui kunagi varem vastavalt Time Magazine. Theanine toidulisandid võivad aga tulla õpilase abile. Jaapani uuringus leiti, et L-theanine'i kasutavad patsiendid kogevad vähem ärevust ja füüsilise või vaimse stressi all vähem vererõhku. Teine õppima Leiti, et kraadiõppurid, kes võtavad L-theanine kogemusi vähem ärevus, kui määratud stressirohke töö.
  • Need, kellel Ärevus - Ärevus on üldine mõiste, mis kirjeldab mitmeid häireid, mis põhjustavad närvilisust, hirmu, muret ja hirmu. Üldine ärevushäire, paanikahäired, foobiad, sotsiaalne ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivne häire, traumajärgne stressihäire (PTSD) ja lahutushäire on mõned kõige levinumad diagnoositavad ärevushäired. Siiski ei pea teil ärevuse tekkimiseks olema teatud ärevushäire.
  • Need, kellel Sleeping Troubles - On palju erinevaid asju, mis võivad takistada teie võimet magada või kvaliteetset magada. Mõned levinud unehäired hõlmavad unetust, uneapnoed, rahutute jalgade sündroomi ja narkolepsiat. Unehäired võivad tuleneda une-ärkveloleku tsükli (muidu tuntud kui ööpäevarütm) muutusest või sellistest asjadest nagu stress ja ärevus või ebatervislikud toitumisharjumused ja treeningu puudumine. Ükskõik, mis küsimus võib olla, võib theanine aidata teil saada hea une. Alfa-aju aktiivsuse ja GABA tootmise tõhustamise abil võib theanine aidata teil saavutada vaimse seisundi, mis aitab teil magada ja saavutada öö jooksul sügavama une kvaliteedi. Parimate tulemuste saavutamiseks peaksite tavaliselt enne magamaminekut võtma theanine 30 minutit.
  • Need, kellel Tähelepanu häired - Tähelepanu häired on seisundid, mis mõjutavad inimese kontsentreerumisvõimet. Kaks kõige levinumat häirehäiret on tähelepanupuudulikkuse häire (ADD) ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD). ADHD-d ja ADD-d kasutatakse tegelikult nende asendushäirete kirjeldamiseks vaheldumisi. ADD on arenguhäire, mida iseloomustab häirivus, ebakindlus ja unustatus. Theanine võib aidata lisada või ADHD-d, suurendades fokuseerimisvõimet. Teaniini kasutamine koos kofeiiniga võib anda parima tulemuse.

Märge: Me ei soovita L-theanine'i võtmist ühelgi tingimusel ilma oma arstiga rääkimata.

Kuidas võtta L-Theanine'i?

Theanine on vees lahustuv toidulisand, nii et saate seda koos toiduga või ilma toiduta igal kellaajal. Kui te võtate teaniini toidulisandeid ärevuse vähendamiseks ja lõõgastumise soodustamiseks, on soovitatav kasutada rohkem kui 200mg eraldi.

Kognitiivsete hüvede ärakasutamiseks on parim annus 200mg theanine'i ümber paigutatud 100mg kofeiiniga. Kui te võtate seda une kvaliteedi parandamiseks, võtke see 30i minuti jooksul enne magamaminekut.

Kas L-theanine'il on mingeid kõrvaltoimeid?

Theanine on väga hästi talutav enamik inimesi ja ei oleks järjepidevalt teatatud negatiivseid kõrvalmõjusid. See on roheline tee, ja on tarbitud juba tuhandeid aastaid ilma kõrvaltoimeid. Mõned inimesed on kogenud pearinglus või peavalu pärast tarbimist. Suurtes annustes võib see vähendada oma vererõhku liiga palju.

Kuidas valida head L-Theanine'i toodet?

Kõrgekvaliteedilise theanine'i lisandi otsimisel tuleb tähelepanu pöörata toote erinevatele aspektidele.

Esimene ja kõige olulisem asi, millele tuleb tähelepanu pöörata, on täiendada. Täiendavad faktid räägivad teile kõike, mis on lisandis ja kui palju see konkreetne valem sisaldab.

Te soovite, et theanine'i toode omaks kvaliteetset Theanine'i annust, ja kõrgema otsa theaniinilisandite puhul on kalduv olla 100i annused 200mg kohta ühe portsjoni kohta.

Samuti peaksite kontrollima, kas lisandivalemil on muid koostisaineid, kuna mõned theanine'i lisandid ei ole puhas theanine ja võivad olla mõeldud selleks otstarbeks, nagu une suurendamine või tähelepanu ja tähelepanu keskendamine. Fokuseeritud theaniini valemid võivad sisaldada kofeiini, mis ei aita parandada une kvaliteeti.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu tootjale ja nende mainele. Seda saab teha, tehes pisut uurimist ettevõtte või kaubamärgi kohta. Üldiselt on usaldusväärne ja usaldusväärne kaubamärk oma toodete kohta avatud ja läbipaistev ning nad ei püüa varjata koostisosi varaliste segude sees.

Samuti võivad nad anda teavet oma tootmisrajatiste kohta ja anda klientidele teada, et nad on GMOd sertifitseeritud või registreeritud FDAs.

Lõpuks soovid te mõlemat tegurit arvesse võtta, kui otsustate, kas hind on õige. Täiendavad faktid ütlevad teile, kui palju teeaninat saad ja portsjonite kogust. Sa peaksid otsima toodet, millel on hea allikas l-theanine ja kogus usaldusväärse tootja jaoks parima hinna eest. Veenduge, et võrrelda hindu ja ostke ringi, et saada idee turust.

Registreeru värskenduste jaoks

Hangi täienduse uuendused, uudised, annetused ja muud!

Midagi läks valesti. Kontrollige oma sissekandeid ja proovige uuesti.


Kas see postitus on kasulik?

Jäta kommentaar





Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie andmeid töödeldakse.

Teave Autor