Otse sisu juurde
Kuigi kõik sellel ametikohal näha olevad konkreetsed toote soovitused on rangelt meie arvamused, on sertifitseeritud toitumisspetsialisti ja / või tervishoiutöötaja uurinud ja kontrollinud uuritud toetatud sisu.

Top10Supps Garantii: Top10Supps.com-is loetletud kaubamärgid ei mõjuta meid. Nad ei saa oma positsiooni osta, saada eriravi ega manipuleerida ja pumbata nende positsiooni meie saidil. Osana meie tasuta teenusest me püüame partneritega koostööd teha, mida me vaatame, ja saame neile hüvitise, kui jõuad nende kaudu läbi affiliate link meie saidil. Kui külastate näiteks meie veebilehe kaudu Amazonat, võime me saada lisatasusid, mida te seal ostate. See ei mõjuta meie objektiivsust ja erapooletust.

Sõltumata praegustest, varasematest või tulevastest finantskorraldustest põhineb iga ettevõtte edetabeli nimekiri meie reitingu kriteeriumide objektiivse kogumi ja kasutajate hinnangute alusel. Lisateabe saamiseks vt kuidas me täiendada toidulisandeid.

Lisaks läbivad kõik Top10Suppsis postitatud kasutajate ülevaatused ja kinnitused; kuid me ei tsenseeri meie kasutajate esitatud kommentaare - kui neid ei uurita autentsuse osas või kui nad rikuvad meie juhiseid. Me jätame endale õiguse heaks kiita või keelata sellel saidil olevad ülevaated vastavalt meie juhistele. Kui kahtlustate, et kasutaja esitas ülevaatuse tahtlikult vale või pettuse, soovitame teid palun teavitage meid siin.

Mis on CBD õli? - Põhjalik CBD algajate juhend

Ⓘ Top10Supps võib saada osa tulust, kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi abil.

CBD kasutusjuhend

CBD - olete sellest arvatavasti kuulnud ja võib-olla isegi proovinud. Aga - kui palju sa sellest tead?

Kas teate piisavalt, et saada suurimat kasu? Kas kasutate seda kõige paremas annuses? Parim kättetoimetamisviis?

CBD-st on palju õppida - ja paljud peaarsti arstid ei tea veel CBD-st kuigi palju ja sageli kõhklevad selle soovitamine.

CBD saamiseks on palju võimalusi ja palju veebisaite, mis reklaamivad CBD-d kui „imerohtu“. Kuid… kas see on tõesti “ime” aine… või mitte?

Kui soovite selle kohta rohkem teada saada, lugege sellest kasutusjuhendist võimalikult täpset ja ajakohast teavet.

Kui olete juba kiirusega kursis ja otsite lihtsalt toodet, mida osta, siis vaadake minu toodete nimekirja parimad CBD naftatooted.

Mis on CBD?

CBD on lühike kannabidiool. See on üks paljudest fütokannabinoididest (taimedest saadud kannabinoidid), mida leidub kõigis kanepiliikides - ja enamasti ainult Alates Kanepi.

Täna müüdav CBD on peaaegu eranditult saadud kanepist - taimest, mis on geneetiliselt ja keemiliselt erinev kui marihuaanataimed.

Kanep ja marihuaana on nõod - nad on ka juriidiliselt eraldiseisvad taimed ning neid käsitlevad nüüd Narkootikumide Järelevalve Amet (DEA) ja USA põllumajandusministeerium (USDA) eraldiseisvate taimedena.

Fütokannabinoidid - mis hõlmavad nii CBD kui ka “kõrge” tootlikkusega THC-d (tetrahüdrokannabinooli) - on taimsed ained, mis arvatakse olevat looduslikud taimsed kaitsevahendid nakkuste põhjustatud stressi ning putukate, bakterite, viiruste ja seente põhjustatud kahjustuste vastu ning kaitse päikese UV-kiirguse ja dehüdratsiooni eest.

Põhimõtteliselt kaitsevad fütokannabinoidid taime bioloogilise ja keskkonnamõju eest (1, 2). Fütokannabinoide toodetakse ja säilitatakse taimestruktuurides, mida nimetatakse näärmelisteks trihhoomideks, mida leidub peamiselt taimede lehtedel (3).

Tõendid selle biokeemilise süsteemi olulisuse kohta peituvad asjaolus, et see arenes välja 500 miljon aastat tagasi ja on olemas kõigil selgroogsetel organismidel - st. selgrooga.

Cbd ja Thc keemilised struktuurid

CBD - ja muud fütokannabinoidid - seonduvad endokannabinoidsüsteemi retseptoritega, et tekitada erinevaid toimeid.

Mõelge retseptoritele kui lukkudele ja fütokannabinoididele nagu CBD kui võtmed. Mitte iga võti ei sobi iga lukuga - ja kui võti (või ligand, nagu see on tehniliselt teada) ei sobi, lukk (retseptor) ei lukustu - ja sel juhul tähendab lukustamata jätmine, et retseptori võitis ei tohi aktiveerida.

Teisest küljest, kui võti ei sobivad, siis lukk avatakse ja retseptor aktiveeritakse, et teha seda, mida ta peaks tegema.

Et mõista, mida CBD teeb - ja mida see ei tee, vaatame üle inimese endokannabinoidsüsteemi.

Endokannabinoidsüsteem inimestel

1988i järgi oli teada, et inimese ajus on fütokannabinoidide retseptoreid - tegelikult on need retseptorid inimese ajus levinuim retseptori tüüp. Endokannabinoidsüsteemi avastas 1992 Drs. Hanus ja Devane leidsid retseptori jaoks loodusliku ligandi - anandamiidi - (4).

Sellele järgnes teiste looduslike ligandide, sealhulgas 2-arahhidoidoüülglütserooli (2-AG), homo-gamma-lineleoul-etanoolamiidi, dokosatetraenoul-etanoolamiidi (DEA) ja noladiini-eetri (2-AGE), avastamine.

Umbes samal ajal kirjeldati kahte komplekti endokannabinoidsüsteemi retseptoreid - neid nimetatakse CB1 ja CB2. Retseptoreid võib olla rohkem - on olnud vihjeid, mida on rohkem, kuid praegu on need kõige paremini mõistetavad.

Inimeste endokannabinoidsüsteem mängib olulist rolli mitmete erinevate füsioloogiliste protsesside moduleerimisel, sealhulgas isu reguleerimine, valu tajumine, immuunsussüsteem, meeleolu, mälu, uni, põletik, tundlikkus insuliini mõjude suhtes ning nii rasva kui ka energia metabolism.

Endokannabinoidsüsteem aitab üldiselt säilitada homöostaasina tuntud füsioloogilist tasakaalu.

See loetelu võib anda vihjeid nii endokannabinoidide kui ka fütokannabinoidide, näiteks CBD (5).

CB1-il ja CB2-il on kehas erinevad asukohad ja funktsioonid.

CB1 retseptorid ja funktsioon

CB1-i retseptoreid leidub peamiselt ajus ja seljaajus - kesknärvisüsteemis (KNS) (6).

CB1-i retseptoreid seostatakse kognitiivsete ja käitumuslike mõjudega, sealhulgas mõjuga:

  • Mälu
  • tunnetus
  • Emotsioon
  • Lihaste kontroll
  • Iha
  • Valu tajumine
  • Magama
  • Vahendab aju “tasu” süsteemi

Peamine endokannabinoid, mis seondub CB1 retseptoritega, on Anandamiid - mida sageli nimetatakse õndsuse molekuliks. THC seondub ka CB1-iga, tekitades „kõrget“ ja psühhotroopset toimet.

CB2 retseptorid ja funktsioon

CB2-i retseptoreid leidub väljaspool kesknärvisüsteemi, peamiselt perifeersetel närvidel, naharakkudel ja immuunsussüsteemi rakkudel. Neid retseptoreid seostatakse immuunsussüsteemi, põletiku, haavade paranemise ning lihas- ja liigesevalude leevendamisega.

CBD seondub peamiselt CB2 retseptoritega, ehkki uued uuringud näitavad, et CBD võib seostuda ka teiste retseptoritega, sealhulgas serotoniini retseptoritega - see seondumine võib selgitada ka CBD mõjusid.

Kuid CBD seondumine CB retseptoritega ei ole päris otsene - tundub, et see seostub nii, et see muudab seda, kuidas see endokannabinoididega seostub -, see võib toimida omamoodi molekulaarse “dimmer-lülitina” - mõnel juhul võimendab see endokannabinoidi või muu loodusliku "võtme" mõju, kuid muudel juhtudel võib see mõju vähendada. See on peenem toimimisviis kui lihtsalt retseptori funktsiooni sisse- või väljalülitamine (7).

Millised on CBD mõjud?

Teadusuuringud on tõesti kõige varasemas etapis, kuid CBD-l on leitud mitmesuguseid toimeid, sealhulgas (8):

  • Spasmolüütiline
  • Ärevusvastane
  • Iiveldusvastane
  • Artriidivastane
  • Antipsühholoogiline
  • Põletikuvastane
  • Immuunmodulatsioon
  • Valuvaigisti
  • Magama
  • antioksüdant
    • Neuroprotektiivne aine

Paljudes neist uuringutest on kasutatud kannabinoidide ja CBD sünteetilisi vorme (nt Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet), mitte looduslikku kanepist saadud CBD-d. Kuna tegemist on sünteetiliste narkootikumidega ja need erinevad struktuurselt CBDst, ei saa tulemusi alati samaväärseteks pidada.

Pain Relief

CBD valu leevendav toime näib olevat seotud põletikuvastased ja artriidivastane CBD omadused ja tõenäoliselt ka mõju immuunvastusele - põletikuline vastus on peamine valu põhjustaja ja immuunvastuse osa.

CBD-d on kõige sagedamini uuritud selle mõju kohta vähihaigete valu ravimisel. Uurimistöö on jällegi algstaadiumis ja seda teevad endiselt keeruliseks poliitilised, juriidilised ja ideoloogilised probleemid.

Üldiselt kasvab üksmeel selles osas, et CBD võib olla tõhus teatud tüüpi kroonilise valu ravis (9). Samuti on kasvav üksmeel selles, et CBD on paljutõotav - ja et tuleb teha rohkem uuringuid (10).

CBD põletikuvastased omadused võivad olla olulised selle valu leevendava toime osas. Põletikuvastase ainena näib see toimivat CB2 retseptorite kaudu - aga ka muude põletikus osalevate retseptorite kaudu, vähendades põletikuliste tsütokiinide tootmist (ained, mis annavad immuunsussüsteemile märku, et suurendada põletikulist reaktsiooni) (11).

Spasmolüütiline / krambivastane toime

Spasmolüütilist toimet avaldab CBD tõhusus teatud tüüpi epilepsia, eriti laste epilepsia ja selliste häirete nagu Draveti sündroom (ja Lennox-Gastaut sündroom (LGS)) ravis.12, 13, 14).

Tegelikult Kannabis tüvi, mida kasutati Charlotte'i veebipõhises CBD õlis - üks esimesi turul - töötati välja konkreetse eesmärgiga ravida last - Charlotte Figi -, kellel oli Draveti sündroom - epilepsia vorm, mida ei saa ravida ravimitega.

Charlotte'i vanemad kuulsid, et selle häirega lapsi ravitakse meditsiinilise marihuaanaga, kuid talle ei meeldinud mõte teda THC-ga paljastada - nad leidsid Coloradost Stanley vennad, kellel oli välja töötatud kõrge CBD / madala THC sisaldusega tüvi ja mis tootis CBD õli.

Tema vanemad otsustasid seda proovida ja leidsid, et Charlotte'i krambid - kuni 300-i krambid nädalas - olid kontrolli all, nii et praegu on tal vähem kui 3-i krampe kuus.

Charlotte hakkas normaalselt arenema ja kasvama - ja CBD õlid hakkasid tekitama inimeste huvi mitte ainult krambivastaste omaduste pärast, vaid seetõttu, et samal ajal olid paljud osariigid kaalunud meditsiinilise ja puhkemajanduse legaliseerimist. Kannabis - ja algas CBD praegune buum.

Uni ja unetus

Kuigi CBD kui anekdootlikud tõendid une abi, on teaduslikke teateid suhteliselt vähe - une eelistest teatatakse sageli peaaegu järelmõttena.

Unisust peetakse sageli CBD „kahjulikuks efektiks”, mitte ravitoimeks, ehkki näib, et huvi CBD kui uneabi vastu on aina kasvav.

CBD näib osutavat suurimat lubadust REM-i (kiire silmade liikumisega) unehäiretega inimeste abistamisel, ehkki teistest unehäiretest, näiteks unetusest, näib olevat kasu enamiku uuringute andmetel unekvaliteedi paranemisest, kiiremast magama jäämisest, pikemaks magamiseks ja une vähenemisest. häired (15, 16).

Ärevus ja depressioon

Äsja ärevuse ja unehäiretega 72i täiskasvanutele järgnenud uuringus leiti, et ärevuse skoor vähenes 79% -l patsientidest ja uneskoor paranes peaaegu 67% -l patsientidest (17).

CBD mõju ärevusele käsitlevas ülevaates märgiti, et „üldiselt näitavad praegused tõendid, et CBD-l on hulgaliselt ärevushäirete raviks märkimisväärne potentsiaal, mistõttu on vaja täiendavalt uurida kroonilisi ja terapeutilisi toimeid vastavates kliinilistes populatsioonides (18). "

Loommudelites näitab CBD antidepressant tegevus (19). Uuringud näitavad, et kuigi kliinilisi uuringuid pole eriti palju, kipuvad inimesed depressiooni vastu võitlemiseks kasutama CBD-d (20).

Üks hiljutine uuring näitas, et „pikaajalise CBD-raviga kaasnevad tavapäraste kanepitarbijate psühholoogiliste sümptomite ja tunnetuse parandamiseks paljulubavad ravitoimed (21). ”Selles uuringus oli mõningaid piiranguid, kuid selles kasutati CBD looduslikke allikaid, kusjuures osalejad esitasid pärast CBD kasutamist vähem depressiivseid ja psühhootilisi sarnaseid sümptomeid.

CBD psühhiaatrilistes häiretes

Kui THC on kannabinoid, mis on kõige paremini tuntud oma psühhoaktiivsete mõjude poolest, siis CBD-d on uuritud mõningal määral psühhiaatriliste häirete, sealhulgas ainete kuritarvitamise, psühhoosi, ärevuse, meeleoluhäirete, kognitiivsete häirete ja isiksuse söömise, obsessiiv-kompulsiivse, post-psühhiaatriliste häirete raviks. -traumaatiline stress / PTSD, dissotsiatiivsed ja somaatilised häired.

Kõik need häired peaksid olema kohtleb professionaal, kuna praegu on andmeid ainult piiratud arvul. Värske ülevaade olemasolevatest uuringutest näitas, et CBD kasutamisel on terapeutiline potentsiaal, eriti ainete kuritarvitamise, ärevuse, PTSD ja mõnede psühhooside vormide korral (22, 23, 24, 25).

CBD näib omavat antipsühhootilisi, antidepressante, ärevusvastane, ihadevastane ja tunnetust tugevdav mõju.

CBD-d on uuritud skisofreenia raviks. Ühes hiljutises uuringus olid patsientidel, kellele manustati CBD-d (lisaks tavalistele antipsühhootilistele ravimitele ka 1000 mg päevas), vähem sümptomeid ja neid hinnati sümptomite paranemiseks võrreldes rühmaga, kes ei saanud CBD-d.

Nende suurte annuste kasutamisel ei näinud autorid olulist kahjulikku mõju (26).

CBD võib olla kasulik ka autismispektri häirete (ASD) korral, kuigi seni pole olulisi uuringuid läbi viidud (27).

Antioksüdant ja neuroprotektiivne toime

CBD-l on oluline roll antioksüdant mõjud - mõju, mis võib muuta CBD-st tõhusaks aineks närvisüsteemi, eriti aju, kaitsmisel oksüdeerivate ainete, näiteks liigsete vabade radikaalide kahjulike mõjude eest (28).

Vabad radikaalid, väga reageerivad ained, toodetakse mitokondrite poolt tavaliselt igas keha rakus ja seal on looduslikke antioksüdante, näiteks Vitamiin C, E-vitamiin, glutatioon ning taimsed flavonoidid ja fenoolid, mis võivad neid vabu radikaale “imada”.

Kui vabade radikaalide tase on liiga kõrge, seostuvad need rakkudes valkude ja DNA-ga ning võivad neid kahjustada, põhjustades raku ja organite talitlushäireid. Arvatakse, et mitmed neuroloogilised ja muud häired on põhjustatud keha rakkudes, kudedes ja organites sisalduvate vabade radikaalide suurest sisaldusest.

Nende hulka kuuluvad dementsus, vähk, astma, diabeet, degeneratiivsed silmahaigused (nt kollatähni degeneratsioon) ja südame-veresoonkonna häired. Iga märkimisväärse antioksüdantse toimega aine peaks vähemalt teoreetiliselt kaitsma nende haiguste eest.

See antioksüdantne toime võib muuta CBD kasulikuks Alzheimeri tõve, teiste dementsuste ja haiguste, näiteks Huntingtoni koore ja Parkinsoni tõve ravis - ehkki tuleb märkida, et mõnel Parkinsoni tõve juhtumil on inimesed CBD kasutamisel kogenud sümptomite süvenemist (29, 30, 31, 32, 33).

Võimalikud vähivastased eelised

Seda tuleb korrata - praeguseks tehtud uuringud on väga esialgne ja piiratud. Need uuringud on tehtud rakukultuurides (in vitro) ja mõned loommudelid.

Tundub, et kasvajarakkudel on mõni apoptootiline toime - teisisõnu võib CBD tappa mõned kasvajarakud apoptoosina tuntud protsessi abil (34). CBD võib vähi eest kaitsta ka selle antioksüdantse toime tõttu.

Te peaksite siiski teadma ka seda, et vähiuuringute ajalugu on täis lugusid sellest, kuidas miski töötas laboris või loommudelil hästi, kuid millel ei olnud positiivset mõju inimese vähile. Niisiis - ootame veel tõendusmaterjali.

Praegu ei saa olla ratsionaalset soovitust kasutada CBD vähivormide vastu võitlemiseks (35).

Kas CBD on ohutu?

Peaaegu igas uuringus on CBD näidanud väga positiivset ohutusprofiili. Kuid kui kasutate mõnda muud ravimit, peate oma arsti või apteekriga rääkima võimalike koostoimete kohta.

CBD metaboliseeritakse samade maksaensüümide komplektide kaudu. Paljud teised ravimid metaboliseeruvad ja võivad nende ravimite toimet pärssida või võimendada. Võimalikult ohutuks saamiseks pidage enne CBD võtmist nõu nii arsti kui ka apteekriga.

Enamik uuringuid, mis käsitlevad ohutuskeskuse kasutamist seoses CBD kasutamisega krambihäiretes, osalt seetõttu, et CBD-d on juba mitu aastat kasutatud teatud krambihäirete raviks ning nende kohta kogutakse kõige rohkem andmeid.

Hiljuti avaldatud uuringus CBD ohutuse kohta lastel ja täiskasvanutel, kellel oli kas Lennox-Gastauti või Draveti sündroom (mõlemad on krambihäired), leidsid autorid, et CBD on tõhus ja ohutu pikaajaliseks kasutamiseks (36).

Veel ühes hiljutises uuringus leiti, et CBD oli ravile vastupidava epilepsia korral ohutu ja efektiivne (37).

CBD ohutust käsitleva varasema põhjaliku uuringu laiendamine kinnitas CBD positiivset ohutusprofiili ja teatas CBD kasutamise kõige levinumad kõrvaltoimed (38):

  • Suurenenud väsimus
  • Kõhulahtisus
  • Isutus muutused
  • Kaalu muutused
  • Suukuivus
  • Meeleolu muutmine
  • Veidi madalamat vererõhku

Enamik neist teatatud kõrvaltoimetest olid suhteliselt kerged.

Kes ei peaks võtma CBD-d?

Siiski on inimesi, kellele CBD ei soovitata. Nende hulka kuuluvad rasedad ja rinnaga toitvad naised ning Parkinsoni tõvega naised.

Raske maksa-, südame- või neeruhaigusega inimesed peaksid kasutama CBD-d ainult vastava väljaõppe saanud ja asjatundliku arsti juhtimisel.

Mõnel Parkinsoni tõvega patsiendil võib CBD süvendada lihaste värisemist. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et mõnedele häiretele, sealhulgas Parkinsoni tõvele, on kasu CBD + THC kombinatsioonist.

Lapsed tohivad CBD-d kasutada ainult vastava väljaõppe saanud ja asjatundliku arsti juhtimisel.

Enamik ohutusuuringuid on suhteliselt lühiajalised, kuid CBD on olnud ohutu, kui neid võetakse 300 mg mg päevas kuni 6 kuud ja 1200-1500 mg (päevas) kuni 4 nädalate jooksul.

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), CBD on ohutu ja tõhus, näidates vähest sõltuvust ja kuritarvitamise potentsiaali. Pärast pikaajalist kasutamist (kuud-aastaid) võib tekkida tolerants (39).

The Riiklik vähiinstituut (NCI) teatas hiljuti, et „kuna kannabinoidiretseptorid, erinevalt opioidiretseptoritest, ei asu ajutüve piirkonnas, kus kontrollitakse hingamist, ei esine kanepi ja kannabinoidide surmavat üledoosi (kannabinoidid) (40). "

Ja vähi uurimisega tegelevate USA valitsusasutuste sõnul: “Ehkki mõned peavad kannabinoide sõltuvust tekitavateks ravimiteks, on nende sõltuvuspotentsiaal märkimisväärselt väiksem kui teiste väljakirjutatud ainete või kuritarvitamise ainete oma. Ajus areneb kannabinoidide taluvus (41). "

Kas CBD on seaduslik?

2014i ja 2018i põllumajanduse arved eemaldasid tööstusliku kanepi DEA I loendi loendist - ja muutsid seadust selliseks, et kui toode on toodetud kanepist ja järgib kõiki nendes põllumajanduseeskirjades ette nähtud protseduure, siis kanepist saadud tooteid peeti föderaalseaduse kohaselt seaduslikeks.

Mõnes osariigis kehtivad endiselt piirangud, nii et veenduge kindlasti oma osariigi ning kohalike seaduste ja seaduste osas.

Kui asute väljaspool USA-d, muutuvad seadused pidevalt.

Tehniliselt on ELis CBD seaduslik, kui see sisaldab ≤0.2% THC-d. Kuid nagu ka USA-s, kehtivad erinevatel liikmesmaadel erinevad seadused, nii et veenduge, et see oleks kindel.

Selle kirjutise kohaselt on Aafrika ainus riik, kus CBD on seaduslik, Lõuna-Aafrika.

Jällegi on paljudes riikides CBD-d käsitlevaid seadusi ettevalmistamisel, nii et tutvuge kehtivate seadustega, kus elate.

Siin on kasulik kaart sellest, kus CBD on seaduslik, kui elate USA-s

Kaart, kus Cbd õli on USA-s seaduslik

Joonis 2: kaart CBD õigusliku staatusega USA-s alates 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons litsentsist

Vaatame kanepi seaduslikkuse ajalugu

Kannabis on kasutatud toidus, selle kiudes, kütusena ja ravimina vähemalt 5000 aastat (tõenäoliselt kauem), kuid peamiselt kogu ajaloo vältel. See on märkimisväärse osa ajast olnud „vaieldav” - kuid poleemikad on olnud sageli pigem poliitilised, kultuurilised ja ideoloogilised kui meditsiinilised või teaduslikud (42).

Fütokannabinoidid on ainulaadsed Kannabis liigid. Enamik (kuid mitte kõiki) botaanikuid tunnistab kolme liiki Kannabis - C. indica, C. sativa, ja C. ruderales. Seal on isaseid, emaseid ja hermafrodiitseid taimi.

Seal on arvukalt tüvesid Kannabis, mõned, näiteks tööstuslik kanep, hübridiseeriti ja valiti kiudude tugevuse järgi. (Tööstusliku kanepi suurt CBD sisaldust ei olnud algselt plaanitud - see oli lihtsalt varanduslik tulemus).

Teiste tüvede jaoks on valitud kõrge THC tootmine, toiteväärtus, toime tasakaal, haiguskindlus, taimede stabiliseerimine või trihhoomide erivormid - taime näärmed, mis sisaldavad suurt kannabinoidide kontsentratsiooni.

Lisaks sadadele erinevatele kannabinoididele Kannabis taimed toodavad või sisaldavad ka mitmesuguseid terpeene (aineid, mis eraldavad iseloomuliku lõhna), flavonoide (mis võivad toimida antioksüdantidena), rasvhappeid, aminohappeid ning muid toitaineid ja mineraale.

Seal on kolm peamist Kannabis valmistised:

  • Bhang või rohi: sisaldab seemnete, lillede, lehtede ja varte segu
  • Ganja või sinsemilla: sisaldab viljastamata (seemneteta) emasõisi
  • Charas või hašiš: Kannabis vaigud, mida saab valmistada käsitsi või muude ekstraheerimismeetodite abil

Vana-Egiptuses Kannabis oli tuntud kui “shemshemet”. Muudes iidsetes kultuurides, sealhulgas sumeri, akkadi, hiina, india, pärsia, kreeka ja heebrea kultuurides, kasutati kanepit valu, migreeni, parasiitidest põhjustatud nakkuste, glaukoomi, sünnitusabi või viljakuse, palaviku vähendamiseks, iivelduse, kõhulahtisuse ja muu vastu. seedetrakti kaebused, lihasspasmid ja meeleoluhäired (43).

USA varane ajalugu

Ajalugu Kannabis USA-s on keeruline, segane ja sageli, noh, lihtsalt veider.

Kanep oli oluline varane toode Ameerika varajastes kolooniates - Virginias, võttis 1619 seaduses vastu selle nõuti kanepi kasvatamist igas talus (44).

Kanepit kasutati valuutana Virginias, Pennsylvanias ja Marylandis ning rõivaste, köie, paberi ja teraviljana. Isegi iseseisvusdeklaratsioon on kirjutatud kanepiga tehtud paberile.

1800 on

Kuid 1800-i keskpaigaks hakkas see vähemalt riiete osas puuvillaga asendama.

Kanepit ja tema nõbu marihuaanat kasutati kolooniates ravimina revolutsioonilise sõja ajal ja 1900-i esimestel aastakümnetel.

Eklektilise liikumise arstid, naturopaadid, kiropraktikud, homöopaadid ja ka teised kasutasid marihuaanat peamiselt rahustina, valuvaigistina ning seede- ja südamefunktsiooni parandamiseks. See aga muutus peagi.

1900 on

Meditsiinikoolide kvaliteet 20i algusesth sajand oli sageli küsitav ja 1910-is soovitati Flexneri raportis vähendada meditsiinikoolide arvu, suurendada sisenemise nõudeid, reguleerida meditsiinilubade väljastamist ja arstide koolitamist teadlasteks (45).

See kõik oli hästi ja hea - välja arvatud see, et see piiras alternatiivsete, osteopaatiliste ja Aafrika-Ameerika koolitusvõimaluste arvu ning muutis meditsiini mõnevõrra jõukate valgete meeste monopoliks.

Nende muutuste üks "kõrvalmõjusid" - koos vahel ka ilmse rassismiga - oli järkjärguline kriminaliseerimine Kanepi.

Varase 20i ajalth sajand, Kannabis kasutati kõige sagedamini Aafrika-Ameerika ja Mehhiko kogukondades.

1931 väitis, et 29 keelustas marihuaana kasutamise ja 1937 muutis marihuaana maksuseaduses mis tahes liigi või tüve kasvatamise Kannabis illegaalne (46).

Kannabis eemaldati 1941is lubatud ravimite loendist.

2i maailmasõja ajal keelustati Kannabis kasvatamine tühistati, et köiest ja muudest materjalidest saaks sõjast kasu saada.

Kanep võidu jaoks 1942

Joonis 3: Kanep võidukäiguks oli 1942-is ilmunud film, mis julgustas põllumehi sõja kanepiks kanepit kasvatama.

1970-is klassifitseeriti föderaalne kontrollitavate ainete seadus (CSA) Kannabis I nimekirja ravimina, mis tähendab, et sellel oli „suur kuritarvitamise potentsiaal“ ja „meditsiinilist kasutamist pole praegu lubatud“. Muude I loendisse kantud ravimite hulka kuulusid heroiin, lüserghappe dietüülamiid (LSD), 3,4-metüleendioksümetamfetamiin (ecstasy), metakvaloon ja peyote (47).

Moodne ajastu

Nüüd aga praeguse juriidilise staatuse juurde Kannabis ja tööstuslik kanep.

2014i põllumajandusettevõte lubas kõrgkoolidel ja riiklikel põllumajandusosakondadel kanepit kasvatada pilootprogrammi raames seni, kuni riigi seadused seda lubavad (48).

Lisaks kehtestas 2014-i eelnõu tööstusliku kanepi määratluse, määrates THC piirmääraks USA-s ametlikult 0.3 protsenti kuivainest. ”

2018 Farm Bill legaliseeris kanepitootmise JA eemaldati tööstuslik kanep kontrollitavate ainete loetelust (49). See on koht, kus see muutub varjemaks.

Tehniliselt lõi 2018i farmi seaduseelnõu mõned erandid CBD ja muude kanepitoodete föderaalsest seaduspärasusest. Üks jaotis (jaotis 12619) nägi ette, et kanepist saadud CBD (ja muud kannabinoidid) on juriidiline kui kanepitootmine vastas kõigile föderaalsetele, osariikide ja muudele põllumajanduse seaduse eelnõule (50).

Funktsionaalselt tähendab see, et CBD on seaduslik, kui tööstuslikku kanepit kasvatatakse litsentseeritud kultivariga tunnustatud ettevõttes ja sellest saadud tooted sisaldavad THC-d vähem kui 0.3% (massist).

Kuid FDA ei ole siiani kindlaks teinud, kas CBD-d saab turustada või müüa toidulisandina VÕI kui seda saab müüa osariikide kaupa. FDA viis hiljuti lõpule avalike kuulamiste ja kommentaaride protsessi, kuid ei ole veel avaldusi ega poliitilisi otsuseid teinud.

CBD on heaks kiidetud retseptiravimina (nagu Epidolex), nii et teoreetiliselt (!) Ei tohiks FDA-l CBD-ga palju probleeme olla kui peamiselt käsimüügiravimiks…, kuid see pole veel ametlik.

Lisaks tuleb arvestada riiklike ja kohalike seadustega.

Mõnes osariigis (Idaho, Lõuna-Dakota) on CBD pole seaduslik mis tahes kasutamiseks. Kansases on CBD pole seaduslik kuid dekriminaliseeritud.

Kuidas leida CBD heakskiidetud tooteid?

Niisiis, see on ikka üsna hägune. Seal See on kuidas aga leida CBD heakskiidetud tooteid.

  • Kontrollige oma osariigi seadusi ja kohalik ala. Näiteks Washingtoni osariigis meditsiini- ja puhkemajandus Kannabis on olnud seaduslik juba mõni aasta - kuid Washingtoni osariigis on maakondi, kus kehtivad kohalikud määrused Kannabis ja kanepitooted.
  • Otsige tooteid, mis on saadud USA-s kasvatatud kanepist litsentseeritud kultivarilt (kasvatajalt). Parim panus on leida toode, kus kanepit kasvatatakse osariikides Kannabis on seaduslik (joonisel 3 on sinine)
  • Ohutuse ja kvaliteedikontrolli jaoks peaksite hankima toote, mis on olnud 3rd osapoole poolt testitud mainekas laboris ja teie konkreetse partii või partii numbri jaoks on saadaval analüüsisertifikaat (COA).
    • Hea mainega laborid peaksid kasutama ISO-standardeid ja olema valideeritud ühega järgmistest:
      • Ametlike Põllumajanduse Keemikute Ühing
      • Ameerika ravimtaimede farmakopöa
      • USA farmakopöa
        • See teave peaks olema kättesaadav kas COA-l, labori veebisaidil või laborisse helistades
      • COA on hea viis veenduda etiketi täpsuses ja selles, et saate tegelikult CBD summa, mida sildil öeldakse.

CBD õlide tüübid

Olete ilmselt kuulnud teemal “kogu spekter","lai skaala"Ja"isolaadid”Kui lugeda CBD-st.

Mis need on ja miks on teie jaoks oluline teada?

CBD on üks sadadest fütokannabinoididest koos terpeenidega (mis annavad iseloomuliku lõhna), flavonoididele (antioksüdantide), klorofülli ja muude kanepitaimes leiduvate ainetega.

Seaduse järgi peab CBD-d tootv tööstuslik kanepitehas sisaldama vähem kui 0.3% THC-d, et seda kanepipõhise CBD-na müüa. Niisiis, pärast taime koristamist tuleb taimsed ained kuivatatud taimest ekstraheerida.

Kasutatakse kahte peamist ekstraheerimismeetodit:

  • Etanooli (või muu lahusti) ekstraheerimine
    • Taimetaimede ekstraheerimise traditsioonilistes meetodites kasutati etanooli. Kuivatatud taim leotatakse etanoolis ning fütokannabinoidid ja muud ained (sealhulgas klorofüll) lahustuvad etanoolis (või muus lahustis) ja saab seejärel taime kiududest eraldada.
    • See on odavam meetod, kuid vähem selektiivne. Näiteks klorofülli ekstraheeritakse etanooliga ja see võib anda CBD õlile pisut funky (vähemalt mõnele) maitse.
    • Etanool on kasutamiseks ohutu lahusti, kuid muud, näiteks tööstusbensiin, nafta, butaan või propaan, võivad olla ohtlikud, eriti kui neid ei aurustata tõhusalt. Etanooli või muu lahusti ekstraheerimise tulemus on CBD madalam kontsentratsioon võrreldes CO-ga2
  • CO2 kaevandamine
    • Selle meetodi puhul kasutatakse ülekriitilist CO-d2 kuivatatud kanepitaimest välja tõmmata CBD, muud kannabinoidid ja koostisosad. Ülekriitiline CO2 on CO2 millel on nii vedeliku kui ka gaasi omadused ja mis võimaldab õlidel (mis sisaldavad kannabinoide ja muid aineid) eralduda kiudainetest ja muust taimsest materjalist.
    • CO2 ekstraheerimine on ohutu ja tõhus viis CBD puhastamiseks, kuid see on kallis. See on ka "puhas" viis CBD tootmiseks, kuna see ei lisa segule midagi - CO2 Taimsete koostisosade eraldamiseks kasutatavat lahust saab kergesti eraldada, kui eraldamisprotsess on lõppenud.
    • CO2 ekstraheerimismeetod võib olla väga valiv - protsessi saab reguleerida nii, et kuni 92% ekstraheeritud ainest on CBD.

Aegdestillatsiooni kasutatakse aeg-ajalt endiselt, kuid see on üldiselt vähem efektiivne - sama koguse CBD saamiseks on vaja ka suuremat arvu taimi.

Täisspektriga CBD õli

Pärast mõlemat ekstraheerimisprotsessi nimetatakse saadud õli täisspektriks, kuna see sisaldab CBD, muid kannabinoide (sealhulgas THC), terpeene, flavonoide, rasvhappeid, aminohappeid ja muid taimset päritolu aineid.

Traditsiooniline taimne ravim peaaegu alati kasutasid täisspektrilisi ekstrakte, kuna usuti, et ekstraheerimisel saadud muud taimsed ained on tasakaalustatud efekti saavutamiseks vajalikud - muud taimsed ained toimisid efekti saavutamiseks koos või sünergiliselt.

Seda nimetatakse nüüd “saatjaskonna efektiks”. Ümbruskonna efekt ei ole (üsna) teaduslikult tõestatud kontseptsioon, kuid sellel on traditsioonilise ravimtaime ajaloos (51).

Mõne jaoks on THC sisaldus tootes siiski oluline probleem (vt jaotist “Kas CBD on seaduslik?”). Mõnedel inimestel on tõsine mure THC psühhoaktiivsete mõjude pärast, teised on rohkem mures positiivse uimastiproovi pärast.

See on viinud CBD toodete laia spektriga toodete väljatöötamiseni.

Lai spektriga CBD õlid

Lai spektriga CBD on täisspektriga CBD ilma THCta - THC eemaldamiseks on tehtud ekstraheerimise samm - või vähemalt suurema osa eemaldamiseks nii, et see sisaldaks vähem kui 0.3% THC-d, sisuliselt ainult minimaalseid koguseid.

Lai spektriga CBD sisaldab endiselt kõiki teisi kannabinoide, välja arvatud THC. See sisaldab ka terpeene, flavonoide, rasvhappeid ja aminohappeid, aga ka muid taimset päritolu koostisosi - selles puudub ainult THC.

See avaldab endiselt ka saatjaskonna efekti - ilma igasuguse positiivse uimastitesti või võimaliku psühhoaktiivse mõju riskita - teisisõnu, puudub kõrge võimalus.

Te peaksite teadma, et nii täis- kui ka laia toimespektriga CBD-õlid sisaldavad muid kannabinoide, millel võib olla ka kasu tervisele - nende uurimine alles algab. JA - nii täis- kui ka laia toimespektriga CBD-õlid sisaldavad muid fütokemikaale, millest võib olla kasu tervisele (52).

  • Terpeenid annavad CBD õlidele nii lõhna kui ka maitset. Rühmana on neil ka vähivastased, põletikuvastased, ärevusvastased, valuvaigistavad ja immuunsust stimuleerivad omadused. Need võivad aidata ka tunnetuse ja mälu arendamisel.
  • Fenoolid, sealhulgas flavonoidid, on antioksüdandid ja põletikuvastased ained. Mõned fenoolid, mida leidub nii täis- kui ka laia toimespektriga CBD õlides, hõlmavad apigeniini, luteoliini, kaempferooli, kvertsetiini ning kannflaviine A ja B.

CBD isolaadid

Lõpuks toodavad mõned ettevõtted CBD isolaate - see on kõrgelt puhastatud CBD, tavaliselt 99.9% puhtusastmega. CBD isolaat on CBD kristalne või pulbriline vorm, millel pole maitset ega lõhna.

CBD isolaati saab kasutada suu kaudu (lahustatakse näiteks keele alla), lisada vedelikele nagu õlid ja teed või lisada toitudele. CBD isolaate saab kasutada ka vappide, päevakajaliste ainete, näiteks kreemide, kreemide või palsamide kohandamiseks.

Kuidas määrata teile CBD õige annus

Mantra CBD annustamisel on “Alusta madalalt ja mine aeglaselt”.

See võib võtta üsna palju katsetusi ja vigu, kuid see on kõige turvalisem ja tõhusam viis teie jaoks ideaalse annuse leidmiseks.

Kõik on erinevad ja ikka veel ei tea me palju sellest, kuidas CBD võib suhelda teiste ravimitega, nii et kui teil on tervishoiutöötaja, siis võite usaldada ja konsulteerida, see on üldiselt kõige parem.

Paljudel pole aga usaldusväärseid tervishoiutöötajaid, kelle poole nad võiksid pöörduda. Lisaks kontseptsioonile Start Low ja Go Slow on mõned põhijuhised, mida saate järgida.

Allpool esitatud soovitustes nimetatud mg-kogused kehtivad CBD üldkoguste kohta, mis peaksid olema päevas - vähemalt alustades.

CBD-l on nn terapeutiline aken - see tähendab, et CBD üldkogusest, mis näib olevat ohutu, on lai vahemik (mg) - JA erinevad inimesed vajavad erinevate vajaduste jaoks erinevaid koguseid.

Funktsionaalselt tähendab see, et ideaalse annuse leidmine on katse-eksituse protsess. Kui järgite lähenemisviisi Start Low ja Go Slow, leiate teile sobivaima annuse, võtmata rohkem kui vaja või maksmata rohkem kui vaja.

Size Matters

Mida väiksem inimene olete, seda vähem CBD-d peaksite vajama. Maksimaalne CBD kogus, millest peaksite alustama, on umbes 18mg annuse kohta.

Keskmise suurusega inimene (vahemikus 130-230 naela) peaks alustama vahemikus 8-25 mg CBD koguannusest annuse kohta. Suurem inimene (üle 230 naela) peaks uurima vahemikku 15-40 mg CBD koguannusest annuse kohta.

3-4 annuseid saate teha päevas, sõltuvalt sellest, mida proovite leevendada.

Milleks te CBD-d kasutate?

Näiteks kui teil on probleeme ärevuse, depressiooni või valuga, saate annust manustada kogu päeva jooksul, võttes soovitatud kogused 3-4 korda päevas.

Kui teil on tegemist uneprobleemidega, on teile kõige parem annustada üks kord, umbes tund enne magamaminekut.

Enne CBD alustamist pidage alati nõu oma tervishoiutöötajaga - ükski neist soovitustest ei saa asendada tervishoiutöötaja nõuandeid, kes teid tunneb ja teab, millega teil on tegemist.

Eneseravimisel töötav soolo ei ole kunagi hea mõte.

Miks peate CBD annustamisel hoolikas olema?

Võite ka nendest soovitustest madalamale minna, kuid enne palju kõrgemale minekut küsige asjatundlikult tervishoiutöötajalt, kui just tervishoiutöötaja seda ei soovita.

Miks?

Sest esiteks ei ole enamat alati parem.

Teiseks ei pruugi CBD teie või teie soovitud seisundi jaoks hästi töötada. See on elu tõsiasi, et kõik ei toimi kõigi jaoks, milleks siis raisata aega, energiat ja raha, kui see ei tundu teile sobivat?

Kolmandaks, meil pole lihtsalt piisavalt teavet, et teada saada, kuidas CBD võib inimestel nende suuremate annuste korral mõjutada. Kirjeldatud ohutusprofiilides kasutatakse mõnda suuremat annust, kuid uuringutes kasutati mitmesuguseid CBD allikaid ja pole selge, kas need viitavad ainult CBD-le - need viitavad mõnikord fütokannabinoidide üldkogusele ja CBD sisaldus oli vaid osa koguarvust.

Praegu on lihtsalt liiga palju, mida me ei tea. Näiteks ei tea me, millist koostoimet võib CBD mõjutada teiste ravimitega, ja meil pole palju teavet selle kohta, kuidas CBD metaboliseerub maksas.

Paljude CBD toodete märgistusel puudub sageli piisavalt selget teavet CBD tegeliku koguse kohta igas annuses - paljude CBD õlide korral loetletakse CBD kogus kogu pudelis, kuid sageli pole selge, kui palju CBD on igas annuses . Te peaksite vältima seda tüüpi tooteid ja käima koos toodetega, mis ütlevad teile, kui palju CBD on igas annuses ja kuidas seda annust määrata.

Milliseid vorme CBD õli satub?

CBD edastusviis on veel üks asi, mida tuleks arvestada. Kas see on õli, vape, aktuaalne (naha) toode või söödav?

Siin on mõned punktid, mida peaksite arvestama:

  • Vaping Sellel on kiireim toime, kuid seda on raske soovitada, kuna kuigi toode aurustub ja ei põle, võib see siiski toota saasteaineid, millel võib olla tundmatu mõju. Vapingil on ka lühima mõjuga efektid.
  • Tinktuurid (sageli alkoholis) või õlid võib võtta keele alla 30-60 sekundiks ja seejärel alla neelata ning avaldada mõju (tavaliselt) 20-30 minutite jooksul, kuid kõik suu kaudu manustatav läbib seda, mida farmakoloogid kutsuvad “First Pass Metabolism”, mis tähendab, et maks saab esimese “ lastud ”CBD-s - ja osa CBD-st metaboliseeritakse ja vähem kui 100% sellest siseneb teie vereringesse. Söödavates ja kapslis sisalduv CBD läbib ka esmase metabolismi. Mis tahes suukaudne manustamine annab suhteliselt kiire efekti ja kestab kauem kui vapsimine.
  • Kapslid: CBD õli võib ka pakendada kapslitesse või geelkapslitesse. Nendeks võib kasutada täis- või laia toimespektriga ekstrakte - need võivad olla õlide või kuivatatud ekstraktidena. Saadaval on ka CBD isolaadikapslid. Nendel kapslitel või gelcap-preparaatidel on kõik samad toimed (ja potentsiaalsed kõrvaltoimed, kuigi need on vähesed ja suhteliselt kerged) nagu keelel ja suu kaudu võetavatel õlidel. Biosaadavus võib kapslite / geelikapslite kujul olla mõnevõrra väiksem, kuid me ei tea seda tegelikult. See võib langeda isiklike eelistuste järgi - mõned inimesed eelistavad õlisid, teised aga kapsleid või geelkapsleid. Lisaks võite kapslid või geelikapslid alati maha hammustada või muul viisil lahti murda ja õlid ikkagi kätte saada.
  • paiksete vältige esmakordset metabolismi, on suhteliselt kiire ja kestab suhteliselt pikka aega. Paikseid aineid võib saada kreemi, kreemi või palsamina, kuid CBD õli saab ka otse nahale kanda.
  • edibles on väga sarnased tinktuuride ja õlidega selles mõttes, et neid manustatakse suu kaudu. Kehtib esimese läbimise ainevahetus. Söödavate materjalide töö võtab natuke kauem aega (1-2 tundi) ja efektid näivad sageli kestvat umbes 2-4 tundi. Söödavad tooted on eriti kasulikud, kui teile ei meeldi tinktuuride või õlide looduslikud ega lisatud maitsed.

TÄHTIS MÄRKUS KAKSAMISE KOHTA

Arstina ei soovita ma väga sageli vapsida, kui üldse. Ehkki on olemas mõistlikult põhjendatud argumente, et vappimine soojendab õli, mitte ei põle seda, ja on seetõttu vähem riskantne kui liigese suitsetamine, olete ilmselt kuulnud mitmest vappimisega seotud haigusest ja surmast. Parim praegune nõuanne on vältida täielikku vapsimist, kuni saame aru, mis juhtub haigestunud või surnud inimestes.

biosaadavus

Parima annuse määramisel on oluline arvestada ka biosaadavust.

Biosaadavus näitab, kui palju CBD võib kehasse sattuda. Üldiselt on vapingil suurim biosaadavus, millele järgnevad õlid ja tinktuurid.

Kapslid ja söödavad tooted on madalaima biosaadavusega.

Valitud CBD vorm võib sõltuda ka seisundist, millest loodate kasu saada.

Kui teil on krooniline valu, mis katab olulise osa teie kehast, on teie parim panus tõenäoliselt vapsimine (kui meenutada mõnda muret) või suu kaudu õli, tinktuuri või söödava vormis.

Kui proovite tulla toime ärevuse või depressiooniga, on tõenäoliselt parem suuline vorm.

Kui teil on tegemist valulikud liigesed, on aktuaalsed vormid tõenäoliselt paremad.

Kuidas täpselt saab alata ja minna aeglaseks?

See sõltub teie kättetoimetamissüsteemist.

Vapes saab eelnevalt mõõta, kuid kui kasutate eelnevalt mõõtmata õli, alustage korraga 10-15 tilkadest ja suurendage vastavalt vajadusele 5 tilka. Ja - uskuge või mitte - enamik kasutatud tilgutitest on standardsed.

Tinktuurides on 20 tilgad iga ml kohta ja 10 tilgad ½ ml tilkade kohta - te olema lugege hoolikalt silte, et näha, kui suur on CBD annus milliliitri kohta, et teha kindlaks, kui palju CBD-d saate.

Näiteks kui teie CBD õli pudel sisaldab 3 mg / ml, peaks iga tilk sisaldama 3 / 20 = 0.15 mg ja 5 tilgad annavad teile 0.75 mg (5 × 0.15). ½ ml annab teile 1.5 mg (3 / 10 tilgad).

Söödavad tooted saab lõigata neljandikku või pooleks - kui vähegi võimalik, siis ka väiksemateks tükkideks!

Nii et kui teil on väikseim annus, mida saate mõõta, oodake päeva, kasutades seda väikseimat annust, et teha kindlaks, kui hästi see töötab. Seejärel suurendage seda iga päev või ülepäeviti.

Enne kui saate teada, kas see annus sobib, oodake kindlasti vähemalt üks-kaks päeva.

Näide: esimesel päeval võtate seljavalude jaoks 1 tilka CBD õli, mis sisaldab 3 mg CBD igas ml, ja te võtate seda iga 3-4 tunni järel. See võib olla keeruline, kuid oodake vähemalt päev.

Kui see summa ei toimi, võtke järgmisel päeval 2-i tilgad iga 3-4 tunni järel. Kui see ikkagi ei toimi, oodake kaks päeva ja proovige 4 tilka, seejärel 6, 8, 10, 12 ja nii edasi, suurendades annust igal teisel päeval.

Püüdke olla võimalikult objektiivne - pidage ajakirja.

Valu leevendamise abil määrake, kui palju valu teil päeval on. Ütleme, et see on 6 / 10. Peaksite seadma mõistliku eesmärgi - ütleme, et soovite valu leevendamist, et saaksite funktsioneerida - ja see on 2 / 10. (Kõik on erinevad ja võite saada täieliku kergenduse, kuid need on juhised).

Hinnake oma valu iga päev nii hästi kui saate. Pärast esimese või teise annuse muutmist on teil valu tõenäoliselt leevendatud, kuid see ei pruugi olla oluline enne kolmandat või neljandat. Püüa olla võimalikult kannatlik.

Teine näide oleks CBD õli kasutamine parema une saavutamiseks. Kasutagem sama õli 3 mg CBD-ga igas ml-s.

Alustage oma päevikut ja alustage 1-iga esimesel õhtul keele alla tilgakesega ja registreerige, kui hästi magasite.

Kui teil on vaja, proovige järgmisel õhtul 2-i tilka ja 3-ird öösel. Kui te ei maga paremini, siis 4-ilth öösel proovige 4 tilka. Kas sa ikka ei maga paremini? 5-ilth öösel proovige 6 tilka, siis 8 ja 10.

Kui kaua peaksin CBD-d võtma?

Üldise rusikareeglina tuleks kõiki narkootikume, ravimeid või loodustooteid kasutada ainult seni, kuni on mõni probleem, millega tegeletakse. See on küll ettevaatlik lähenemine, kuid minu kogemuse kohaselt on see inimesi hästi teeninud.

Esiteks - miks võtta midagi, mida te ei vaja? Teiseks - ja see võib osutuda väga oluliseks - on viiteid sellele, et kannabinoidid võivad esile kutsuda tolerantsi, tavaliselt pärast pikemaajalist kasutamist.

Selles kontekstis tähendab sallivus seda, et teie keha on harjunud CBD teatud tasemega ja mõne aja pärast peate sama efekti saamiseks vajama rohkem CBD-d. Me teame rohkem THC suhtes tolerantsi kujunemisest, kuid pole mõistlik arvata, et tolerants võib areneda ka CBD suhtes.

Samuti - kuigi paljudele ei meeldi mõelda looduslikele toodetele kui ravimitele, on tõsiasi, et CBD on alles Kasutatud kui ravim ja keha reageerib sellele justkui narkootikumina - keha pole teadlik sotsiaalsetest või kultuurilistest nüanssidest. See tähendab, et see võib pikaajalise kasutamise korral põhjustada ka selliseid tagajärgi nagu tagasilöögivalu või hüperreaktiivsus ja muud adaptiivsed muutused.

Meil pole lihtsalt teavet, et olla kindel.

Kui kasutate CBD-d valu leevendamiseks - lõpetage selle kasutamine, kui valu on kadunud. Kui teil on tegemist kroonilise valuga, kasutage CBD-d 2-4 nädala jooksul optimaalsel valu leevendamise tasemel ja seejärel kontrollige, kas saate mugavalt alla ~ 10-20%.

Kui kasutate CBD-d, et aidata teil paremini magada, kasutage seda 2-4 nädala jooksul ja proovige siis magada ka ilma CBD-ta.

Kui kasutate CBD-d, et aidata teil aeg-ajalt esinevat ärevust või depressiooni, vaadake, kuidas te end tunnete, kui käivitatav sündmus või olukord on eemaldatud - ja kaaluge alati ka nõuandja või terapeudiga rääkimist.

Kui te võtate CBD-d krambihaiguse tõttu, järgige arsti juhiseid ja võtke CBD-d nii kaua (ja kuidas).

CBD õli KKK

Kas CBD Oil tegelikult töötab?

Vastus on JAH, kuid see sõltub sellest, mida te ootate, et see toimiks eest. On näidatud, et CBD toimib väga hästi mõnede epilepsia vormide, kroonilise valu - eriti neuropaatilise või „närvivalu“ ning liigesevalu, ärevuse, depressiooni, PTSD ja mõne unetuse (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

CBD on paljutõotav dementsuse ja neurodegeneratiivsete häirete raviks või ennetamiseks, kuid nende tõhusus ei ole tõestatud (60). Uuringud on sees väga vähktõve ennetamise või ravi esialgsed etapid, kuid CBD on osutunud kasulikuks vähktõvega seotud valu ja keemiaravi ravis (61).

Kas CBD Oil tõstab mind kõrgele?

Vastus on EI. Lihtsalt, lihtsalt, EI. Kanepi psühhoaktiivne osa on THC ja seaduse järgi ei tohi kanepist saadud CBD tooted sisaldada rohkem kui 0.3% THC-d. Lai spektriga CBD ja CBD isolaat peaksid sisaldama maksimaalselt THC-d ja seda ei piisa teie kõrge taseme saavutamiseks.

Milline on CBD õli võtmine?

Maitsestamata CBD õli maitse võib olla pisut nagu rohu söömine, kuid sellega on üsna lihtne harjuda. Paljudel ettevõtetel on mitmesuguseid maitseaineid, mida võite proovida, sealhulgas šokolaad, šokolaadimaitsed, puuviljamaitsed ja muud.

Kui lähete kavaga Alusta madalat ja aeglaselt, levib mõju tõenäoliselt suhteliselt õrnalt kogu kehas.

  • Kui te võtate ärevuse vähendamiseks CBD-d, tunnete järk-järgult vähem ärevust.
  • Kui te võtate CBD-d magamise hõlbustamiseks, võite end noogutama.
  • Kui kasutate CBD-d valuliku liigese vastu, siis (tavaliselt) umbes 20 minuti pärast saate aru, et valu on vähem ... või kadunud.
Kui kaua võtab aega CBD Oil tööle asumine?

Kõik sõltub sellest, mis kasu teile on, kuidas te CBD õli kasutate, teie kehakaalust, vanusest ja üldisest tervislikust seisundist, kuid üldiselt peaksite esimese tunni jooksul juba mõnda mõju tundma.

Kui olete optimaalse annuse määranud, peaks leevendus ilmnema 20-30 minutite jooksul. Mõne inimese jaoks võib mõju ilmneda aeglasemalt, ehkki see võib olla kiirem ja teiste jaoks.

Kui kaua CBD õli teie süsteemis püsib?

Umbes 50% teie võetud CBD-st elimineeritakse või metaboliseerub teie organism 1-2 päeva jooksul. Sõltuvalt sellest, kuidas te seda võtate, ei ole kogu tarbitav kogus biosaadav - suukaudse CBD võtmise hinnanguline biosaadavus on umbes 6-25% (62).

Mittebiosaadav CBD eritub väga kiiresti, samal ajal kui biosaadav kogus toimub esmase metabolismi käigus. Kui olete saavutanud oma ideaalse annuse ja võtate CBD-d iga päev, näitab vereanalüüs tõenäoliselt CBD taset, kuid see, kui suur protsent sissevõttud CBD-st on, pole täpselt teada.

Kas ma võtan CBD võtmise korral läbi narkoproovi?

See vastus on seotud AINULT THC uimastite testimisega: Kui kasutate laia spektriga CBD või CBD isolaati, kumbki neist ei sisalda THC-d, nii et kui uimastitest on täpne ja täpne (st valepositiivseid tulemusi pole), siis on vastus EI, te ei uimastite testi.

See on võimalik - kuid mitte tõenäoline - et kui kasutate täisspektriga CBD-d (mis peaks sisaldama vähem kui 0.3% THC-d) võivad mõned vähem tundlikud testid anda valepositiivse tulemuse. Põhjus on selles, et CBD ja THC keemilised struktuurid on väga sarnased ning vähem tundlikud testid ei pruugi neid kahte eristada.

Mis vahe on CBD õli ja kanepiseemneõli vahel?

CBD õli saadakse küpsest kanepitaimest, kanepiseemneõli aga kanepitaime seemnetest - see sisaldab väga madalat CBD taset.

Kanepiseemneõli on väga toitev ja seda saab kasutada toiduvalmistamisel ja söömisel ning kuna see on niisutav ja võib pakkuda mitmesuguseid toitaineid, saab seda kasutada nahahoolduses ja juuksehoolduses.

CBD õli sisaldab CBD koos teiste fütotoitainetega, kuid seda ei kasutata üldjuhul toitumise huvides, vaid valu leevendamiseks, uneks ning kognitiivseks ja psühholoogiliseks kasuks.

Miks on CBD Oil nii kallis?

CBD õli võib olla kallis kanepitaime õlide kasvatamise, ekstraheerimise ja puhastamise arvelt.

Kui kauaks CBD õli säilib?

Iga toote säilivusaeg peaks olema kuni 18 kuud, kui seda hoitakse jahedas, pimedas ja kuivas kohas ning originaalpudelis. Kui kõlblikkusaega ei ole pudelil kirjas, helistage ettevõttele, kellelt te selle ostsite, ja küsige neilt teavet. Teave kõlblikkusaja kohta on tavaliselt saadud kolmanda osapoole testimislaborist.

Kas ma saan ise CBD õli teha?

See on küsimus teooriast ja praktikast.

Teoreetiliselt jah, võite teha oma CBD õli. Kui soovite ise CBD õli valmistada, saate seda teha, kuid kõik sõltub sellest, kui palju soovite toota.

Kui soovite teenida väikese summa isiklikuks kasutamiseks, siis saate seda teha. Kui soovite siiski suuremaid summasid teenida, siis muutub küsimus, kui suurt pindala teil kanepitaimede kasvatamiseks on, millist (de) kaevandamismeetodit (deid) kavatsete kasutada?

Enamik kasvatajaid soovitab alustada kanepi 5-10 aakri suurusest.

Samuti peate teadma, kuidas istutada ja kas kasutada kloonitud taimi. Te vajate nii isaseid kui ka emataimi ja alustage kasvuhoones idanevate naiselike seemnetega.

CBD õli väiksemate koguste puhul on järgmine meetod kõige arusaadavam, ohutum ja hõlpsam.

  • Võtke kõigi saadaolevate taimede pungad, lehed ja varred ning dekarboksüülige need (eemaldage vahad), pannes need küpsetusplaadile ja küpsetage 2 tundi 220o
  • Lase taimetükkidel natuke jahtuda ja asetage need suurde konserveerimis- (müüri-) purki.
  • Valage piisavalt oliivi- või kookosõli, et katta lihtsalt kõik küpsetatud taimetükid.
    • Võite lisada rohkem õli, kuid see lahjendab õli lõplikku kangust.
  • Keerake purgi kork kergelt kinni
    • Mõnes retseptis öeldakse, et keerake kork tihedalt kinni, kuid peate segusse pääsema kõik gaasid.
  • Õlitaimede segu kuumutamiseks temperatuurini 200 kasutage kahekordset boilerit või konservikannuoF
    • Temperatuuri määramiseks kasutage vette asetatud termomeetrit
  • Hauta vähemalt 3 tundi
  • Lase täielikult jahtuda ja kuumuta uuesti 3 tundi
  • Eemaldage tulelt ja laske jahtuda
  • Õli eraldamiseks kasutage riidelapi või muud peent sõela
  • Hoida suletud jahedas, pimedas kohas.

Stock fotod ettevõttest ElRoi / Shutterstock

Registreeru värskenduste jaoks

Hangi täienduse uuendused, uudised, annetused ja muud!

Midagi läks valesti. Kontrollige oma sissekandeid ja proovige uuesti.


Kas see postitus on kasulik?

Jäta kommentaar





Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie andmeid töödeldakse.

Teave Autor

Kerige üles